Напълнявам

НиниА

В момента ме измъчва мисълта, че дебелея в Америка (въпреки спорта).

Наистина обичам да ям и всъщност това, което искам, когато искам. Обичам американска храна (с това нямам предвид веригите FastFood) и когато бях в Америка, излизахме много по-често, отколкото тук в Германия, също и защото е по-достъпна, отколкото тук.

Напълняли ли сте?

Имам малко колебание. Не съм дебела, занимавам се и със спорт, но все пак някак ме е страх.

Когато живеех в Щатите по това време, също напълнях, бях по-гладен от тук и спортувах (също много повече, отколкото в Германия). Мм. Как продължаваш?

sach ma . ти всъщност си моята отдавна изгубена сестра близначка. * смях

Споделям вашето безпокойство, особено след като вече го видях - като студент по обмен.

Надявам се, че сега мога да готвя сам (не както когато бях ученичка, където ядях сервираното), че ще успея да запазя теглото си.
Като предпазна мярка обаче вече се огледах за всички фитнес клубове в района и се надявам, че ще успея да си купя собствения кон, тогава ще имам достатъчно упражнения.

И мисля, че е много важно: не довършвайте, порциите в ресторанта са достатъчни за трима. И не вземайте със себе си кучешко куче, защото в противен случай имате пълен хладилник с неща, които трябва да отидете!

Вече погледнах къде е следващата азиатска хранителна магазина (и трябва да карам до Ню Джърси, но няма значение.)

Тъй като все още готвя предимно вегански и азиатски храни (тофу, кокосово мляко, живовляк и др.), Вероятно ще се получи, ако просто се опитам да се придържам към стила си на готвене.

Съпругът ми обаче ме притеснява, той седи тук през цялото време и казва: нищо там! Ние асимилираме напълно, правим го като американци, а не глупостите, каквито искате да правите там

Любопитен съм, вероятно ще си лъжа лъжицата мисо, докато мъжът подсвирва в пица, която да донесе със себе си, или със сирене. Ако тогава прилича на Хоумър Симпсън, ще трябва да си намери нова жена

дисплей

НиниА

И двамата загубихме добри 8-10 килограма през първите 2 месеца.

Почти никога не излизаме да ядем. Както в D, така.

Спим по-дълго и понякога се пропуска хранене.

За закуска вече има мюсли със свежи плодове от ALDI. Не е толкова сладък и винаги по-добър от препечен хляб и американски наденица или сирене.

И, липсва ни баварска основна храна, направена от хмел. Това спестява лесно 2000 калории на ден.

Да, и аз се притеснявах да не напълня тук, но тъй като не сме част от фракцията с чипове, вероятно ще свърши добре.

nataliej

Работата по дълги часове и „нямането на време“ според мен не е оправдание за неправилното хранене на децата ви. Когато децата са с наднормено тегло, обвинявам родителите съвсем сами. Разбира се, има деца, които по някакъв начин тайно ядат нещо, което всъщност не им е позволено, но ако се покаже балансирано хранително поведение у дома, детето няма да трябва тайно да бута нещо. Аз също работя дълго време и виждам като свой дълг да се грижа правилно за дъщеря си. От мастните клетки, които се натрупват в детството, е най-трудно да се отървете. Не искам дъщеря ми да се бори през целия си живот, за да бъде здрава и стройна, или да не бъде уверена в себе си, или не знам какво.

Дъщеря ми може да яде всичко, което иска, но умерено. Така че тя няма желание да крие нищо от мен. И упражненията в никакъв случай не трябва да липсват. ЗАБАВЛЕНИЕ с движение. Направете движението приятно. Но ако просто седите сами на дивана, малките, разбира се, също ще искат да го имитират . Освен това е удобно.

sach ma . ти всъщност си моята отдавна изгубена сестра близначка. * смях

Споделям вашето безпокойство, особено след като вече го видях - като студент по обмен.

Надявам се, че сега мога да готвя сам (не както когато бях ученичка, където ядях сервираното), че да мога да намаля теглото си.
Като предпазна мярка вече се огледах за всички фитнес клубове в района и се надявам, че ще успея да си купя собствен кон, тогава ще имам достатъчно упражнения.

И мисля, че е много важно: не довършвайте, порциите в ресторанта са достатъчни за 3. И не взимайте кученце със себе си, защото в противен случай имате пълен хладилник с неща, които трябва да отидете!

Тъй като все още готвя най-вече веган и се предлагат азиатски храни (тофу, кокосово мляко, живовляк и др.), Вероятно ще се получи, ако просто се опитам да се придържам към моя стил на готвене.

Здравейте, за мен това беше и опитът като студент по обмен, който ме изплаши малко. Майка ми домакин се готви всеки ден, здрава и балансирана. Излизахме може би 1 път за 2 месеца. Така че не би могло да бъде това. Мисля, че ми липсваше движение, въпреки че бях във футболния отбор, все още не се движех толкова, колкото в Германия.

Работата е там, че просто обичам да ям хубава храна и там има огромен избор, и то не само в ресторантите. Вече избрах фитнес, любопитен съм.

И на всички останали, които спорят за име за диета. Честно казано. На кого му пука. Можете също така да се придържате към нищо. Особено след като не планирам диета. Най-много шоколадова диета. И съм сигурен, че има само това име за.

НиниА

Работата в дълги часове и „без време“ според мен не е оправдание за неправилното хранене на децата ви. Когато децата са с наднормено тегло, обвинявам родителите съвсем сами. Разбира се, има деца, които някак тайно ядат нещо, което всъщност не им е позволено, но ако имат балансирано хранително поведение у дома, детето няма да трябва тайно да набутва нещо и в двете. Аз също работя дълги часове и виждам като свой дълг да се грижа правилно за дъщеря си. От мастните клетки, които се натрупват в детска възраст, е най-трудно да се отървете. Не искам дъщеря ми да се бори през целия си живот, за да бъде здрава и стройна, или да не бъде уверена в себе си, или не знам какво.

Дъщеря ми може да яде всичко, което иска, но умерено. Така че тя няма желание да крие нищо от мен. И упражненията в никакъв случай не трябва да липсват. ЗАБАВЛЕНИЕ с движение. Направете движението приятно. Но ако просто седите сами на дивана, малките също обичат да го правят, разбира се.

Здравейте, за мен това също беше опитът като студент по обмен, който ме изплаши малко. Майката ми домакин се готви всеки ден, здрава и балансирана. Излизахме може би 1 път за 2 месеца. Така че не би могло да бъде това. Мисля, че ми липсваше движение, въпреки че бях във футболния отбор, все още не се движех толкова, колкото в Германия.

И аз съм толкова гладен . Имам „сензор за трюфелни прасета“ за добра храна. Винаги намирам най-добрия ресторант или магазин с решителност.

И аз също бях във футболния отбор! * хаха

вие наистина сте нещо като "сродни души"

Можем да си даваме съвети за диета и упражнения, когато и двамата сме напълно изтощени от кантара