Елизабет Хърли, тайната на 55-годишно тяло на богинята

54-годишната актриса (да, добре сте прочели) и дизайнерката Елизабет Хърли Бийч е икона за красота и фитнес от десетилетия и няма да се откаже твърде скоро от този статус. Елизабет постоянно публикува снимки, на които изглежда невероятно и изглежда блести абсолютно отвътре навън. Което ни води до въпроса: какво яде, за да изглежда толкова добре?

от Тудор Лариса 1 октомври 2020 г., 16:22 ч.

Елизабет казва, че е особено внимателна за здравето си поради семейната си история. През 1992 г. загуби баба си заради рак на гърдата, а през 1995 г. стана глобален посланик на кампанията за рак на гърдата на Estée Lauder Companies, група, с която продължава да работи.

И макар да изглежда доста невероятно, Елизабет казва, че нейната „тайна“ за здравето всъщност е комбинация от три малки неща: „Правете повече време за упражнения, яжте хранителни храни и отделете време за релаксиращи дейности ".

Обърнете голямо внимание на хидратацията

Елизабет казва, че пие две чаши гореща вода в ранните часове на сутринта. "Вкусът е доста отвратителен", каза тя пред Daily Mail UK. "Но това е фантастично за храносмилателната система."

Може да изглежда странно сутрешно питие, но докторът Аби Лангър казва за здравето на жените, че пиенето на две чаши топла вода всеки ден е добър начин да започнете деня хидратиран. Освен това Елизабет винаги държи бутилка. вода в торба или на нощно шкафче, за да не забравяте да останете хидратирани през целия ден.

„Харесвам проста, естествена, лека храна. Не обичам много храна с много химикали или добавки “, каза Елизабет. Когато сте у дома, винаги се опитвайте да ядете местно отгледана храна. Това важи за месото и зеленчуците.

---