Напълнявам, ами ако това беше здравословен проблем Current Woman The MAG
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Когато везните се увлекат, ние сме склонни да се фокусираме върху съдържанието на нашата чиния. Докато медицинското разстройство може да бъде причината. След това проливането на килограми преминава през лечението на въпросната патология.
Бъдете информирани
Хипотиреоидизъм
Причината: Щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони. Въпреки това, тази малка жлеза, разположена в основата на врата, има роля на централен регулатор на метаболизма и следователно играе върху енергията на тази. Ако се секретира твърде малко хормон на щитовидната жлеза, тялото преминава в режим на готовност и енергийните разходи на тялото стават толкова ниски, че погълнатите калории почти не се изгарят. Резултат: дори при здравословно хранене без излишък, ние съхраняваме и напълняваме.
Решението: Кръвен тест за TSH които ще предоставят информация за функционирането на щитовидната жлеза. Акохипотиреоидизъм е доказано, „Ние компенсираме недостатъчното производство на жлезата с ежедневен прием на синтетични хормони в таблетки. Ползата се усеща от две седмици до месец без странични ефекти за лечението “, успокоява д-р Пол Потан, ендокринолог и диетолог, автор на„ Ръководство за хранителна мъдрост “(L'euvre éditions) и„ Femme au top “( Одил Джейкъб). Ако лечението с лекарства не е необходимо, ние подсилваме щитовидната жлеза, като я „подхранваме“ с йод, единственото й гориво, което липсва в диетата ни. Дясната плоча: морски дарове, черупчести, черупчести и йодирана сол (fleur de sel не съдържа достатъчно).
Небалансирана микробиота
Причината: Достатъчно е, че „микробиотата - новото име на чревната флора - е дезорганизирана поради храносмилателни инфекции (гастроентерит, туриста), стрес, лошо поносими храни (глутен, лактоза ...), прием на някои противовъзпалителни лекарства или антибиотици и 100 000 милиарда "добри" бактерии, които ги съставят, вече не могат да играят благоприятната си роля (за регулиране на теглото, имунитет и т.н.), тъй като са загубили някои от свойствата си. По този начин състоянието на микробиотата предразполага да натрупва повече или по-малко тегло на еднаква основа, а също и да развива възпаление, по-специално на мастната тъкан ”, посочва д-р Лорънс Бенедети, диетолог и съавтор на„ Et si tout came de l червата, вторият ни мозък? "(Албин Мишел).
Решението: Възстановете свойствата на микробиотата и ребалансирайте чревната екосистема, като консумирате в продължение на три месеца пробиотици, тези живи бактерии, известни като lactobacillus, bifidobacterium и L casei. Те колонизират микробиотата, като се инкрустират на мястото на нежеланите микроби, по-специално факторите за съхранение. Те се намират естествено в киселото мляко, мисото, киселото зеле и в хранителните добавки (аптека). Ако обаче наддаването на тегло е придружено от болка или чревни смущения, консултирайте се.
Хормонален дисбаланс
Причината: Във втората част на цикъла, след овулацията (около 14-ия ден), има дисбаланс между нивото на естроген и това на прогестерона, което се увеличава внезапно. Този хормон всъщност има за задача да подготви матката имплантация. Изводът? Повишаване на телесната температура, задържане на течности в тъканите и повишен апетит, както за задоволяване на допълнителните топлинни разходи, така и за избягване на риска от глад в случай на оплождане. При менопаузата процесът се различава: производството на полови хормони се забавя и след това спира. Те обаче участваха в справедливото разпределение на мазнините по тялото и засилиха термогенезата. Освен това „мускулната маса намалява и ние изгаряме по-малко, като мускулите са най-големите консуматори на енергия. Освен това се променя активността на ензима липопротеин липаза, който обуславя образуването на мастна тъкан, което води до преразпределение на мазнините към горната част на тялото “, обяснява гинекологът Ален Тамборини, автор на„ 800 въпроса към тялото. гинеколог “(Marabout)