Напълняхте след брака си C; е нормално! Подробни обяснения и начини за

25 октомври 2018 г.

От Силви Пулен

Много жени (но това се отнася и за мъжете) наддават на тегло, когато са женени или са в дългосрочно съжителство. Може би вие сте един от тях.

Каква е причината ? Ето отговора на учените.

Защо напълняваме, когато се оженим ?

Науката твърди, че вашият постоянен партньор е косвено отговорен за това явление. Емоционалната промяна, която се случва при влюбване, води до промяна в химичния баланс на мозъка, което може да повлияе на теглото.

Когато тепърва започвате да излизате, почти всичко около вас ви вълнува. Новостта увеличава освобождаването на хормона допамин, което прави хората по-активни и помага да се поддържа нормално тегло (дори води до загуба на тегло!)

За разлика от това, в една стабилна връзка, която продължава, хората се чувстват по-спокойни. Това води до производството на окситоцин, хормон, отговорен за чувството на дълбока привързаност.

Сбогом, спорт и нощни клубове! Здравейте, любимият ми диван !

Не е ли виновна храната ?

Други изследователи са открили, че промените в хранителните навици могат да бъдат определящ фактор за увеличаване на теглото, когато една двойка се ожени или се премести заедно. Каква изненада !

Според проучване на Университета в Глазгоу младоженците качват средно от 1,8 до 2,2 килограма през първата година след брака. И това е, което двойките, които се движат заедно, отнемат само за 3 месеца !

нормално

Мимоходом отбележете, че след раздяла или развод много хора губят няколко килограма. Разбира се, това не означава, че трябва да сте неженен (или още по-лошо - развод), за да останете слаби, но има няколко фактора, които трябва да имате предвид.

Трябва да знаете най-честите причини за увеличаване на теглото при женените, за да ги избегнете по-добре !

1. Спрете се на съпруга: съпругата започва да яде повече

В сравнение с жените мъжете обикновено ядат по-големи порции и се хранят по-бързо. Следователно жената несъзнателно започва да се адаптира към съпруга си и в резултат на това ще яде повече! Това е така, защото ако се храните по-бързо, ще ви отнеме повече време, за да се почувствате сити.

2. Съпругът ви „саботира“ борбата ви с излишните килограми

Когато единият партньор започне да отслабва, другият го вижда като заплаха за връзката им.

Ето какво мислят те:

  1. Какво ще се случи, ако жена ми (съпругът) стане по-популярна сред противоположния пол ?
  2. Какво ще стане, ако той/тя вече не е привлечен от тялото ми ?
  3. Може би той/тя отслабва, за да привлече вниманието на някой друг ?

Без отговор на тези тревожни въпроси, партньорът подсъзнателно започва да саботира опитите ви да отслабнете.

Ето няколко примера за това как работи този процес:

  1. Съпругът ви ви дава някои спешни и много важни задачи точно когато трябва да отидете на фитнес.
  2. Вашият партньор приготвя особено вкусна, висококалорична вечеря.
  3. Вашият партньор неочаквано организира романтична вечер, включваща различни сладки и сладкиши, „забравяйки“, че сте на диета.