Напълняхте на почивка Кори Гремеску ви учи какво да правите, за да отслабнете бързо! Развлечения;
Празниците често са възможност да забравите за диетите и посещението на фитнес и да се отдадете на сладкиши и много ястия. Резултатът се вижда най-често върху фигурата ни и, връщайки се от почивка, откриваме, че ни е много трудно да се върнем към активния начин на живот преди празниците.
Кори Гремеску, известният фитнес треньор от Lady Fit, препоръчва следната диета, съчетана с посещения във фитнес залата, така че тялото да не претърпи шокиращ преход, но в същото време, за да отслабне:
„Направете план за действие: ходете на фитнес 3-4 пъти седмично, приемайте здравословна диета, базирана на сезонни зеленчуци и плодове, постно месо и много вода и билкови чайове, за да отслабнете здравословно и бързо.
Важно е да спортувате, съчетавайки тонизиращи класове с интензивни аеробни тренировки, за да оформите тялото си по ефективен и естетичен начин едновременно ", заявява Кори Гремеску.
Известният фитнес треньор пусна през юни първото първокласно DVD за фитнес в Румъния, "Lady Fit Home Edition", с упражнения, които могат да се следват от всеки у дома, пред телевизора и които могат да бъдат поръчани от www.ladyfit.ro.
През септември Кори Гремеску ще пусне, както обикновено прави два пъти в годината, нови фитнес техники за първи път в Румъния.