Напълнете само на бедрата и бедрата
Здравейте Качих около 7 кг за 2 години, сега тежа 72 и съм висок 1,79. Напълняла съм, но там само на бедрата и бедрата. Това много ме притеснява, бих искал отново да отслабна с няколко килограма, но просто да се държа за бедрата и бедрата, вече имам стрии по бедрата: (((((. Страхувам се, че ако отслабна, бедрата ми ще останат такива. Как мога да се насоча отслабване на бедрата и бедрата, моля, помогнете ми .
5 отговора
Здравейте:) Така че, с упражнения и здравословна (не лоша) диета, не би било проблем да отслабнете от 7 кг в началото. Не можете обаче предварително да определите (дори чрез целенасочена мускулна тренировка) къде ще отслабнете. Ако сте жена, трябва да помислите два пъти за отслабване. Мазнините, които тялото спестява за потенциална бременност (по бедрата и стомаха), изчезват последни. Женската гърда, от друга страна, отива първо, а след това виси вяло, което прави краката и стомаха да изглеждат още по-дебели. Следователно, може би трябва да помислите да не отслабвате конкретно, а по-скоро да преминете направо към определението?
Здрасти! Кратък, но перфектен отговор от ghasib. Как се развива част от тялото - тук бедрата или бедрата - и където се отлагат мазнини, се контролира генетично и се основава на бащата или майката - в редки случаи също по различен начин на бабите и дядовците. Генетиката също така определя къде ще губите мазнини по време на активност.
Тренировка като тази винаги е добра, всичко най-добро.
Целенасочената загуба на тегло не е възможна - за съжаление-
Просто спортувайте повече и обърнете внимание на вашата диета, която е преди всичко балансирана и здравословна, тогава ще се оправи:)
Това няма да стане. Вашето тяло определя къде да вземате от време на време, което не може да бъде контролирано
Има добри фитнес упражнения. аеробика и нещо. Бих ви препоръчал wii да пасне на sowa xD. е много полезно при редовно повторение ^^
подобни въпроси
Спечелих много. В миналото обикновено беше слаб (54 килограма при 1,64 см). Сега тежа 77 килограма и тялото ми е напълно пропорционално. Горната част на тялото ми (с изключение на гърдите) обикновено е тънка, за разлика от огромните ми бедрата . Имам изключително много стрии от двете страни. Тогава краката ми са по-дебели, но тънки за разлика от бедрата, така че панталоните не прилягат много добре на краката ми, но могат да запълнят горната част заради огромните ханши. Защо е така и можете да отслабнете специално в ханша?
Здравейте, имах хранително разстройство, което беше наистина лошо.Тежах 57 килограма, на 15 години, висок 173-174. По време на лятната ваканция бях на почивка и ядох много бързо хранене, шоколад и т.н., защото не бях ял нищо подобно от 1 година. Искам отново да отслабна Тежа около 74 килограма колко килограма трябва да сваля 15 килограма? Спечелихте ли само мазнини и мускули? Някак си напълнях като корема и бедрата си. Не трябва ли да качвате килограми навсякъде или това се дължи на вашия тип тяло? ?
Очаквам с нетърпение полезни отговори
Ако сваля 20 килограма (около 0,5-1,0 на седмица), получавам отпусната кожа, която виси толкова отвратително: S .
Аз съм само на 15 мъже и имам много стрии по бедрата и долната част на корема!
Заминават ли или остават?
Почти всяка жена има проблемно място, където се оказва твърде дебела, напр. Бедра, стомах, ханш, горната част на ръцете? Казаха ми, че когато спортуваш, първо губиш мазнини на гърдите си, а едва по-късно в такива желани области. Това наистина ли е вярно? Възможно ли е да се избегне това или да се отслабне целенасочено или да се наддават целево?
Ей ти, аз страдам от стрии, защото бързо напълнях през пубертета. Някак си наистина нищо не помага срещу тези стрии, може би те са по-малко видими, когато отслабна отново?
Здравейте момчета, в момента отслабвам заради диета и почти го направих корема ми плосък. Сега въпросът ми е, ако в даден момент отново бих качил 1-3 килограма, ще качите ли отново тегло? тъй като е трудно да отслабнете на стомаха, тогава също ли е трудно да наддадете? тъй като приятелка също е отслабнала и има плосък корем и когато отново е качила 3 килограма, не е качила никакъв стомах
Здравейте хора, наддадох доста по време на празниците, защото се притеснявам.Сега искам отново да отслабна, за да имам отново старите си килограми след седмица
Не знам как да го направя, просто ям и просто не мога да устоя. (Какво мога да направя, за да стана отново и да отслабна отново? Не знам какво да направя по-нататък, напълнях и моля, ееееее, помогнете ми, трябва да сваля поне 5-10 килограма. Моля, помогнете ми бързо и полезно
Благодаря на милион вашия paddy2404
Така че съм висока 1,67 м, жена, тежа 53 кг и имам чаша В.
Толкова съм доволна от фигурата си, но мисля, че тежа твърде малко. Това нормално ли е или наистина тежа твърде малко? Но краката ми са много тънки и стомахът ми също. Бих искал да тежа поне 58 кг.
Така че бедрата ми, дупето, може би стомахът и бедрата ми се напълняват малко повече.
Но. сега идва проблемът. Не се занимавам с никакъв спорт и ако е толкова рядко, ям много нездравословни храни и правя това от 1-2 години. Но качих само 2 килограма и вие също не виждате това.
Какво мога да направя, за да напълнея най-накрая ми харесва, когато има нещо повече за докосване и костите не се виждат навсякъде.
Приятен ден, трябва да сваля 30 килограма, на 15 години съм и висок 175. Имам стрии по корема и бедрата. Когато съм загубил тези 30 кг с упражнения и промяна в диетата, тогава имам кожни клапи
аз съм на 15 и съм с нормално тегло . имам естествено дебели бедра. но това ме притеснява. не съм толкова добър в отслабването и други подобни. Правя тренировки всеки ден от няколко дни, точно какво трябва да направя за тези стрии?
здравейте момчета аз съм на 15 години тежа 50 килограма, но бих искал да кача 5 килограма е някак дяволски тежък mmh . имам въпрос как мога да наддавам на тегло на задните си части, краката и бедрата? Бионсе е най-големият ми модел за подражание по отношение на тялото, как мога да получа такова тяло? Обучение? Моля, помогнете ми благодаря
Исках да попитам дали стриите ще изчезнат някой ден. Взех малко на бедрата (вътре в бедрата и на бедрата) и искам да знам дали те ще си отидат сами или ще останат завинаги. Или. когато отслабна, независимо дали те изчезват или не. И ако е така, те си отиват бързо или бавно?
Благодаря предварително Йохана
Въпросът ми би бил каква е причината да имам стрии на прасците? Не напълнях, защото свалих 10 килограма. Това ли е причината? Или защото съм пораснал наскоро? Но тази стойност е само 1-2 см. ^^
(Не, не съм анорексичен и не искам да наддавам.) Здравейте, аз (f/14) тежа 50 килограма и наистина ям МНОГО на ден. Много хора около мен могат да свидетелстват за това. Просто наистина не печеля нито грам, колкото и да ям. След това се опитах да ям нещо веднъж на ден, само за да видя дали това ще ме накара да отслабна (това беше просто тест, НЕ съм анорексичен). Нищо! Теглото остава същото, нито мога да наддавам, нито да отслабвам. Това нормално ли е?