Напитки за ерозия на зъби и кисели храни, за да се избягват между храненията

Видео: Защо лимонът може да увреди зъбите ви

Учени от King’s College London откриха, че зъбната ерозия се дължи на консумацията на кисели храни и напитки, но също и на начина, по който се консумират.

ерозия

Консумирайте между храненията: 11 пъти по-вероятно е да имате ерозия

Зъбната ерозия съответства на необратимо износване на зъбната редица, характеризиращо се с по-фини, по-жълти зъби, понякога с появата на малки линии. В началото на тази ерозия присъствие на киселина в устата. Тази киселинност може да бъде причинена от консумацията на твърде много кисели храни или напитки. За да извършат своето проучване, учените разчитат на предишно от болницата на Гай в Лондон, което сравнява диетата на 300 души с тежки ерозивни зъби с 300 души без ерозионни проблеми.

Екипът на King's College забеляза, че яденето и пиенето на кисели храни и напитки, особено между храненията, носи най-голям риск от ерозия на зъбите. Резултатите, публикувани в British Dental Journal, показват това хората, свикнали да консумират кисели напитки два пъти на ден между храненията, са около 11 пъти по-склонни да имат зъбна ерозия умерена или тежка. Когато се консумират напитки по време на хранене, тази цифра се намалява наполовина. Изследователите също забелязаха, че фактът на задържането, разбъркването или изплакването на кисели напитки в устата преди поглъщане би увеличило риска от зъбна ерозия. Защо ? Тъй като тези навици увеличават продължителността и силата на контакта между киселинната напитка и повърхността на зъбите.