Напитки, които помагат за загубата на телесни мазнини
Как да настроите регулатора на мазнините в тялото си?
Противно на общоприетото схващане, тайната на трайното отслабване не е да намалите приема на калории тук и там. Макар да изглежда логично това да работи, всъщност не работи.
Тайната на плоския корем
Декларация за поверителност на Google Както се вижда от безброй проучвания и горчивия опит на безброй разочаровани диети, последните често броят калориите си, докато скъперникът Ебенезер Скрудж брои парите си в коледните песни на Дикенс.
Ние правим напитки в цивилизования свят, диетата ни ще се ръководи стриктно от научните принципи, а предложенията на диетолозите за решаване на проблеми ще се основават на конкретни доказателства. Но къде са изследванията, които доказват, че намаляването на приема на калории води до дългосрочна загуба на тегло? В колко случаи техните 50 години интензивни и решителни изследвания по темата са успели да докажат тази идея? Какво ще кажете да кажа, че това число е нула?
6 съвета за намаляване на телесните мазнини, като същевременно увеличавате мускулната маса
Единствената причина, поради която все още вярваме, че намаляването на приема на калории е най-ефективният начин за отслабване, е, че това ни е казано хиляди пъти. Това е като Дядо Коледа. Когато бях малък, първоначално не разбирах защо един непознат човек ми дава подарък, но след като чух приказката много пъти, вече вярвах, че тези, които помагат да се губят телесните мазнини по този начин.
Всички продукти на компанията с отстъпка могат да бъдат разгледани тук Е, не, тайната на успешната загуба на тегло не е преброяването на поетите калории, а контролирането на „термостата“ на нашето тяло, т.е. системата за контрол на теглото TSZR. В нашия апартамент термостатът работи, като го настрои на желана температура, а през лятото, когато външната температура е твърде висока, включва климатика, а през зимата, когато усети студ, започва да се отоплява.
Тоест тези, които ви помагат да загубите телесни мазнини, винаги си прекарват приятно, дори когато външната температура се колебае изключително. В човешкото тяло тази функция се изпълнява от TSZR, известен също като регулатор на апетита или наднорменото тегло и който помага да се загубят телесните мазнини, всъщност може да се счита за термостат за телесни мазнини.
Мнозина казват, че е естествено човек да яде всичко, което му попадне пред очите, и тъй като днес е много по-лесно да си набавим храна, отколкото преди, това неизбежно води до затлъстяване. Това обаче е грешка, основана на пълно пренебрегване на човешката физиология. Истината е, че в тялото има няколко ефективни механизма, които частично се припокриват, за да ни помогнат да спрем да ядем навреме.
5 съвета за изгаряне на телесните мазнини без загуба на мускули
Например имаме рецептори на напрежение в стомаха, които показват кога сме надвишили себе си. Но също така познаваме хормони, като YY пептид или холецистокинин, които сигнализират на мозъка ни, когато сме сити и ни пречат да ядем повече.