Напитката на вечния живот и приятелят на културистите Чай
Легендата разказва, че чаят е резултат от щастлива случайност. Преди повече от 5000 години китайски монарх пуснал чаена трева в кана с гореща вода. Впоследствие консумацията на чай стана доста широко разпространена в китайската култура.
Той стана част от културата, превърна се в истински ритуал да накисвате чаените листа в гореща вода и след това да консумирате течността, която днес просто наричаме чай. Не отне много време, за да открият полезните ефекти на различните чайове.
Навремето чаят се използваше срещу почти всички болести: за лечение на ревматизъм, за подобряване на зрението, за намаляване на главоболието и за физическа и психическа летаргия.
Днес чаят е много популярен в някои култури, от англичаните до индийците и китайците. И до днес своеобразна церемония обгражда правенето и консумацията на чай.
Цялата тази прическа около чая не е неоснователна. Безспорно можем да открием огромен брой положителни ефекти, които ще бъдат обсъдени по-късно.
Чай срещу. енергийни напитки?
Когато N.O Explode или Hot Blood все още не съществуваха, но дори не и Red Bull ... хората смятаха чая за напитка на вечния живот. Както бе споменато по-горе, някои чайове енергизират и освежават.
Разбира се, има и билки (нека не разбираме погрешно формулировката), които имат отпускащ, успокояващ ефект. Всички знаят, че ние, културистите, наистина се нуждаем от енергия и почивка.
В зависимост от метода на обработка различаваме черен или ферментирал (ферментирал), зелен - или неферментирал и улун (жълт) или полуферментирал чай.
Кой кога?
Една от най-добрите енергийни напитки преди тренировки. Ментовият зелен чай е истинска енергийна бомба, ободряваща и енергизираща. Естественият кофеин има по-бавен ефект, но остава свеж много по-дълго, отколкото например внезапните подутини от кафе.
Други ползи от зеления чай включват, че той съдържа антиоксиданти, които защитават имунната система. Повече за зеления чай можете да прочетете ТУК.
Мате чай
Този вид чай заслужава специален акцент. Той може да бъде полезен и преди тренировки, но също така е отличен сутрин или следобед. Веществото, наречено матеин в чая от мате, е отговорно за инерцията.
Той е един от роднините на кофеина, поне толкова мощен, колкото самият кофеин, но той остава свеж за по-дълъг период от време и няма вредни странични ефекти.
Спокойно можем да кажем, че Мате Чай е почти панацея. Освен това тонизира, събужда, повишава концентрацията и намалява стреса и успокоява.
Връзката между чай Mate и културисти
За активни спортисти, които искат допълнителна енергия, издръжливост и бдителност, решението в безопасен пакет е партньорът.