Напитка за отслабване за бързо отслабване 3 рецепти нашите най-добри съвети за улесняване на вашите
Ако си задавате този въпрос: каква напитка да отслабнете? тогава сте попаднали на правилното място. Тази статия ще ви даде обяснение на различните видове напитки за отслабване, които съществуват: детокс напитка, напитка за потискане на апетита, напитка за изгаряне на мазнини, напитка с плосък корем ... Ще откриете най-ефективните съставки (лимон, зелен чай, джинджифил и други ... ), за да улесните загубата на тегло. И накрая, ще ви дадем няколко съвета как да използвате добре напитката си за отслабване и след това ще споделим 3 рецепти за натурални домашни напитки за отслабване.
Какъв тип напитка за отслабване да изберете ?
Детокс или източваща напитка
Добрият коктейл за детоксикация е от съществено значение за отслабването, защото без него тялото няма да функционира с оптималното си представяне. Подобреното храносмилане е от съществено значение за по-бързото отслабване, тъй като тук се усвояват хранителните вещества и се освобождават токсините.
В миналото замърсяването беше по-малко, а храната по-естествена (следователно по-малко химическа), така че не беше толкова важно да имате допълнителен детокс, за да прочистите червата и черния си дроб. Но днес този вид напитка за отслабване се оказва реална помощ за отслабване и за здравето като цяло.
Глухарче, цикория, артишок, корени от червена детелина или репей са сред най-често срещаните съставки в тази категория напитки за отслабване.
Напитката за отслабване има подтискащ апетита ефект
Целта на напитките, потискащи апетита, е да се ограничат нежеланите закуски, които могат да възникнат при небалансирана диета или дори по време на бърза диета. Не винаги е лесно да се придържате към загубата на тегло, когато промените хранителните си навици. Самият факт на по-добро хидратиране с този тип напитки за отслабване ще бъде плюс по отношение на ситостта, но този засищащ ефект ще се умножи още повече с избора на правилните съставки. Напитката за потискане на апетита също трябва да е гореща, а не студена. Горещата течност има много по-засищащ ефект от студената течност.
Коняк, мента, агар агар, лимон, лайка, математика са сред най-ефективните съставки за този вид напитки за отслабване.
Напитката изгаря мазнините
Основната цел на този вид напитки за отслабване е да улесни извличането на мазнини, които по този начин могат да бъдат по-добре използвани от тялото като източник на енергия. Някои билкови съставки имат предимства, които помагат на този механизъм да се осъществи. Термогенезата също е желан ефект, за да се ускори метаболизма и по този начин да се консумират повече калории.
Зелен чай, зелено кафе, но и джинджифил са добри ученици в този сегмент напитки за отслабване.
Антицелулитната напитка
Този вид натурална напитка е по-малко свързана със загубата на тегло, отколкото с външния вид на кожата. Има няколко вида целулит (воден целулит и мастен целулит), върху които действа този вид напитка за отслабване. Това също така дава възможност за по-добро стягане на кожата на бедрата по-специално, но също така и за ограничаване на отпуснатата кожа след бърза загуба на тегло. Добрата хидратация действа главно върху водния целулит, докато активните съставки на съставките на този вид напитки за отслабване играят по-голяма роля върху водния целулит
Коприва, ананас, червена лоза, брезова кора са на първите стъпала на подиума за антицелулитни напитки.
Напитката с плосък корем
Когато искате да отслабнете на корема, трябва да комбинирате съставки с различни свойства, така че този вид напитки за отслабване да имат детокс, подтискащ апетита и изгарящ мазнини ефект.
Загубата на коремна мазнина е може би най-трудното нещо при отслабването, така че изборът на добавка чрез напитка с плосък корем ще ви даде допълнителен тласък.
Нопал или бодлива круша, грейпфрут, зелен анасон, розмарин, ливадна сладка, малини, копър, черешови стъбла са всички ефективни съставки, които обикновено се срещат в напитките с плосък корем.
5-те основни съставки за домашна напитка за отслабване
Лимон: съставка номер 1 за напитка за отслабване
Лимонът с малко остър вкус има невероятна сила, когато става въпрос за ситост. Можете лесно да разберете разликата. Вероятно вече пиете много вода или поне ние ви препоръчваме. Е, добавете половин изцеден лимон в литър вода и ще видите, че това много ще ви помогне да нямате кипящ стомах в края на сутринта. В допълнение към това, лимонът има сила на детоксикация, която ще направи вашата домашна напитка за отслабване много по-ефективна, независимо дали сте на диета или не.
Джинджифил: идеален бустер за вашата напитка за изгаряне на мазнини
Може би никога не сте опитвали да хапете малко парче джинджифил, добре, ако сте направили теста и ще видите, че усещането за топлина бързо ви облива. Това е бързо видим ефект, който показва, че метаболизмът на тялото ви се активира. Така че, ако поставите парченца джинджифил за вливане във вашата напитка за отслабване, той ще има ефект на изгаряне на мазнините, който ще се увеличи десетократно.