Напитка за детоксикация от цвекло

Благодарение на цвеклото, това смути не само има положителен ефект върху здравето и функционалността на черния дроб и жлъчния мехур, но е и доста добра ласкателка на фигурата. Рецептата за вкусната детокс напитка, която да опитате, можете да намерите тук.

цвекло

Време за приготвяне: 5 минути, порции: 2, калории: под 200

  • 1 средно едро, сурово цвекло
  • 150 г боровинки, пресни или замразени
  • 250 мл вода
  • 120 мл мляко, без мазнини
  • 1 супена лъжица мед
  • 1 чаена лъжичка ленено масло
  • 10 кубчета лед

подготовка

1 Измийте добре цвеклото, почистете (не белете!) И разрежете наполовина. Изрежете тънък половин резен за декорация, изрежете два правоъгълника и оставете настрана. Нарежете останалото цвекло на парчета.

2 Ако е необходимо, сортирайте и измийте боровинките.

3 Поставете всички съставки в миксера, разбъркайте за кратко на ниско ниво, след което пюрирайте на най-високото ниво за около 60 секунди. В зависимост от желаната консистенция добавете още малко вода.

4-ти Поставете правоъгълниците от цвекло като знамена върху сламки за пиене и сервирайте напитките с тях.

бакшиш: Можете също да поставите хрупкави млади листа от цвекло в блендера!