Хранителни ценности на Gatorade, които наистина имат толкова много калории!
Gatorade е без съмнение най-известната спортна напитка в света. Неговото изобретение преди 50 години е революционно и задейства цяла вълна имитатори. През годините те се опитват отново и отново да прокарват своите продукти, като пренебрегват рецептата и хранителните стойности на Gatorade. Най-популярната кука: калориите и въглехидратите, съдържащи се в Gatorade.
Така че докато други марки виждаха шанса си да представят на пазара спортни напитки, които не съдържат калории и въглехидрати, Gatorade остана верен на вярванията си. Бяхте и сте сигурни, че правилният брой въглехидрати, калории и хранителни стойности са важни за ефективността на спортната напитка:
"За да се представят добре, мускулите зависят от течности и енергия по време на тренировка. Въглехидратите осигуряват на мозъка и мускулите енергия и предотвратяват умората. Изследванията показват, че идеалната въглехидратна комбинация от 6% (6 g на 100 ml вода ) Оптимизира работата. По-високата концентрация на въглехидрати се абсорбира по-бавно от организма и по този начин инхибира производителността. Съотношението Gatorade на течностите към въглехидратите е подредено за ефективност, за да се рехидратират и снабдят мускулите с предпочитания от тях вид енергия - въглехидрати . " (Източник: Gatorade)
Вместо да скочи на „влакчето с ниско съдържание на въглехидрати“, Gatorade стои на своите хранителни стойности и съдържание на въглехидрати. Това в никакъв случай не е толкова високо, колкото понякога се твърди, както следва Таблица с факти за храненето на Gatorade, както и списъка за сравнение с други напитки. Тук можете да видите колко калории наистина има Gatorade.
Хранителни стойности на Gatorade
Напитка Gatorade
Следните хранителни стойности на Gatorade се отнасят до популярната синя напитка Gatorade. Хранителните стойности на другия аромат могат да се различават леко от това.
| Енергия в калории (kcal) | 23,68 ккал |
| дебел | 0г |
| - тук: наситени мастни киселини | 0г |
| въглехидрати | 5.80гр |
| от които захари | 3.90г |
| Протеин | 0г |
| сол | 0,13 g |
Прах Gatorade
Прахът Gatorade има следните хранителни стойности и калории на 100 g прах (на базата на прах Gatorade Lemon). Колко калории има една приготвена напитка на 100 ml зависи от използваното количество и не може да се каже най-общо. Както при напитката Gatorade, същото важи и за праха: Хранителните стойности на отделните аромати могат да се различават леко.
| Енергия в калории (kcal) | 355 ккал |
| дебел | 0г |
| - тук: наситени мастни киселини | 0г |
| въглехидрати | 91g |
| от които захари | 89г |
| Протеин | 0г |
| сол | 1,18g |
Сравнете калориите от Gatorade
Следващата графика трябва да ви улесни при сравняването на хранителните стойности на Gatorade с други напитки. Сравнението се отнася до калориите на 100 ml напитка.