Напишете редовно упражнение по рецепта! Frenetic Webshop

Редовност, осъзнаване за цял живот.

Следното изречение беше изречено тези дни и оттогава е заето: „Докторът ми каза, че трябва да сваля 20 кг“, каза мъж на средна възраст. Попитах го как иска да го направи и тогава дойде отговорът: „Ще гладувам няколко месеца и ще стане“.
Аз: "Добре, добре, но ако отслабнете с 20 кг, ще бъдете ли здрави веднага и тогава може ли да дойде хаджи дейджи?"
Джентълмен: "Да, след това мога да ям отново всичко".

frenetic
Наистина ли мислите, че е така? Ще отслабнем ли, бързо, ще се здравим и ще започнем ли „нездравословен“ начин на живот? Кога ще разглеждаме храната като необходимо средство за оцеляване, а не като възможен източник на „щастие“? Кога сме гладни за редовни упражнения? Ще ви кажа голямата тайна, тялото ви е жадно за движение точно като купа с храна.

И до днес има/има много хора, които „просто” искат да отслабнат чрез спорт и ние не се занимаваме редовно с някои видове спорт поради дългосрочни здравословни причини. Според Neuroscience News колоезденето или плуването трудно се конкурират с генетиката, докато бягането, йога и някои видове танци могат да бъдат много добро решение, ако сте склонни към напълняване.