Napercise, спорт за мързеливи, губите калории, докато спите
21 юли Napercise, спорт за мързеливи: губите калории, докато спите
Мечтали ли сте някога да можете да отслабнете, без да правите нищо? Ние знаем и се надявахме на това чудо. Този път няма да ви разочароваме с жестока реалност, дори имаме добри новини: мечтата ни може да се сбъдне. Не само, че не трябва да правите нищо, можете дори да спите и да изгаряте калории едновременно с най-новата фитнес програма Napercise!
Това чудо идва от лондонски треньор Дейвид Лойд, който въведе дейността, наречена Napercise, във фитнеса си. Не е нужно да бягате, да скачате, да вдигате тежести или да полагате и най-малко усилия. Всичко, което трябва да направите, за да изгорите калории, е да подремнете добре.
Не, не сме разбрали погрешно, точно така. Дейвид изобретил перфектния спортен курс за всеки мързелив човек. Нарича се Napercise и името говори само за себе си: дрямка (сън) и упражнения (упражнения). Курсът продължава един час, а през първите 15 минути на участниците се помага да се отпуснат с масажни техники и разтягане, което ще ги подготви за следващия сън. По принцип ходите на фитнес и спите красотата си там за 45 минути. Сигурно се чудите защо да отидете на фитнес. Е, стайната температура е достатъчно висока, за да предизвика изгарянето на калории в тялото по време на сън, когато метаболитните процеси се ускоряват.
Заниманието е предназначено за онези родители, които придружават децата си във фитнеса и които винаги са уморени. Но ние сме сигурни, че всеки би могъл да се възползва от него: 45-минутен сън регенерира тялото и ума и ви прави по-активни, след като се събудите.
Ние в редакцията сме много ентусиазирани и нямаме търпение Napercise да бъде представен в кината в Румъния. Обещаваме да го тестваме и да се върнем с впечатления!