Нанесете на вашата кухня 5 метода на Мари Кондо, за да
Нов сезон, време за нови диети и желания да отслабнете лесно и бързо!
Но през последните няколко месеца всички си тръгнахме Идеологията на Мари Кондо да влезе в живота ни стъпка по стъпка, за да ни помогне да организираме дома си и следователно умове. Но знаете ли, че можете да приложите тази нова японска концепция KonMari към области от вашето ежедневие за още по-добри резултати?
За да победите в битката си с наддаването на тегло, вземете основните методи от философията на Мари Кондо и ги приложете директно във вашата кухня! Това наистина може да промени живота ви.
Ето го как да приложите „лечението“ Мари Кондо за вашата кухня, за да ... отслабнете.
Носи ли радост? “„ Но здраве?
Отколкото да се вземе o определена храна или ястие и се запитайте дали ви носи радост (защото да, много от нас ще бъдат толкова развълнувани и ще вали в устата ни!), запитайте се дали ви носи здраве, по-скоро!
Ако отговорът е "не", тогава е време да премахнете тази храна/вид папа от вашата диета! Вашата цел трябва да бъде да поддържате храни и части от храна, които излъчват здраве за тялото ви, а не само радост.
Всичко друго, което изберете, ще се бори активно с отслабването, на което искате да се насладите. Така че да, добро здраве в крайна сметка. Или радост чрез здраве, поставете изявлението, както искате, но вие схванахте идеята!
Поръчайте купчините съдове за готвене и съдове!
Ако влезете в кухнята и видите много мръсотия и дезорганизация в основните чекмеджета, между съдовете и съдовете за готвене, ще имате тенденцията да поръчвате храна или да излизате да ядете в града, вместо да правите място за готвене на нещо здравословно.
За мен в този смисъл това направи голяма разлика съдомиялна, (имате връзка към него към модела, на който се радваме в семейството), без който се чудя как успях да живея и да се справя толкова дълго! Тя върши работата по миене на мръсни чинии, така че не се страхувам да вляза в кухнята, за да сготвя нещо, защото, уви, първо трябва да измия чиниите и да ги подредя. 🙂
Сега влизам в кухнята с най-голяма радост, особено когато ми се готви! Когато имам място и всичко е организирано и чисто около мен, се състезавам в рецепти! 🙂
По-чиста е вашата кухня, толкова повече ще искате да отидете и да прекарате толкова време там и да го направите по-добър избор по отношение на хранене и няколко здравословни хранителни навици.
Реорганизирайте хладилника!
Изхвърлете всичко с изтекъл срок на годност, изхвърлете закуски и онези храни, които нямат абсолютно никаква хранителна стойност или ви помагат да отслабнете.
Направете ново начало с всички пресни и здравословни продукти, които можете да консумирате!
Почистете кухненските шкафове и рафтове!
Направете абсолютно същото с рафтовете и кухненските шкафове, както с гардероба, когато го организирате..
Вече нямате нужда от всички тези популярни сладкиши в детството си, само защото изглеждат добре. Дори и да не мислите да ги ядете, но ги пазете за опаковки и сладки контейнери, просто да ги гледате всеки ден може да бъде нещо, което се отпечатва в съзнанието ви и ви кара да жадувате за сладко през целия ден. 😉
Установете рутина!
Докато третирате времето за вечеря като лягане, ще бъдете възможно най-здрави.
Бъдете стриктни със себе си, когато става въпрос за определено хранене в точно определено време абсолютно всеки ден. 😉
Яжте по едно и също време и яжте на кухненската маса, вместо пред телевизора. Това нещо ще ви насърчи да обърнете повече внимание на храненето и в крайна сметка ще направите много по-добър избор на храна за тялото.
Какви методи използвате, не непременно методът на Konmari, за да организирате кухнята си и да се храните по-здравословно? Пишете ни в коментарите в долната част на страницата! Вашето мнение и опит имат значение за нас и нашите читатели. 😉