Намирането на пътя към здраво изображение на тялото изисква облекло, което да съответства на физиката ви
С настъпването на добро време дрехите за подстригване и покриване се поставят в долната част на килера и се заменят с по-къси, прилепнали по тялото облекла, които показват повече. В топло и слънчево време е важно да изберете дрехи, които не само са удобни, но и отговарят на вашата форма.
Въпреки че всички обичат летния сезон почти без изключение, плажният сезон причинява разочарование и безпокойство у много жени.
Чудя се защо е така?
Жените обичат да се сравняват с други жени, вие вероятно включвате това, нали?
Дамата на корицата е много по-стройна от мен; във видеоклипа момичетата също биха заели мястото си като модели на бикини; талията на колегата ми е много по-тънка от моята ... и дори бих могъл да изброя.
Сравнявате ли се и с други жени? Защо?
В днешно време всеки термин, който включва прилагателното „здравословен“, е много актуален: здравословен начин на живот, здравословно хранене, здравословен образ на тялото.
Но как една жена може да има образ на здраво тяло, ако навсякъде вижда само, че високата, слаба, дългокрака, слаба дама с талия е идеалното?
В съвременния свят, където интернет и цифровите устройства буквално доминират бавно, за много жени е много трудно да осъзнаят себе си и да не се сравняват с други жени.
Разбира се, нямам предвид тук факта, че ако някой е скочил с 10-20 килограма в излишък и поради това е имал физически и психически проблеми, той ще се приеме по същия начин, защото това е това относно.
Не, това изобщо не е така.
Аз просто се стремя, че не всеки трябва да бъде тънък и да носи XS дрехи, но ако излишните килограми водят до влошаване на здравето, тогава трябва да го направите.
Не се наранявайте и вие!
Но все пак как да се облечете, ако не сте напълно доволни от фигурата си тук-там?
Ако купувате дрехи, които харесвате напразно, няма да получите отзивите от външния свят, който очаквате?
За да се научите да обичате себе си и тялото си, първо помислете за изреченията, които си казвате ден след ден.
"Аз съм дебела." - Краката ми са големи колкото на слон. "Дупето ми е толкова голямо, че не мога да вляза във вратата."
Изречения като това вероятно са били изречени от устата ви, но помислете добре: бихте ли казали това на вашите приятели и близки?
Ако не искате да ги обидите с толкова обидни изречения, тогава защо бихте се наранили?
Важно е за всеки да развие здравословен образ на тялото и можете да започнете там, ако говорите любезно със себе си, дори ако просто искате да изразите недоволството си.
Тайната за създаване на здравословен образ на тялото
В резултат на това може да се каже, че става въпрос за това как се отнасяте към себе си, тялото си, какви емоции възпитавате към себе си и какъв образ създавате за себе си.
Как да разберете, че имате здрав образ на тялото?
- Приемате себе си и тялото си, но ако видите, че искате да промените нещо, не се дърпате назад, а се подкрепяте, за да постигнете целите си.
- Не само с външния си вид или удовлетворение, но и с вътрешните си качества.
- Не прекарвате по-голямата част от деня си, вторачени в себе си в огледалото и ругаещи себе си.
- Не мислите ден и нощ за това какво мислят другите за това как изглеждате.