Намерих НАЙ-ДОБРАТА ДИЕТА! С мед отслабвате с 10 кг само за 6 дни - Занаяти -
Публикувано на 06/10/2015 от Мариана Пирву в ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ // 0 Коментари
Ние, жените, винаги търсим ефективна диета, чрез която да загубим толкова килограми, колкото искаме, и то по такъв начин, че здравето ни да не бъде засегнато. Медът съдържа голямо количество вещества, полезни за човешкия организъм.
Ден 1
- закуска: 2 супени лъжици мед, 1 чаша мляко (2-5% масленост)
- обяд: 1 чаена лъжичка мед, 100 г извара без захар
- вечеря: 1 чаена лъжичка мед, 2 варени моркови
Ден 2
- закуска: 2 чаени лъжички мед, 3 супени лъжици сметана (15-20% мазнини)
- обяд: 1 чаена лъжичка мед, 2 чаши мляко
- вечеря: 1 чаена лъжичка мед, смесен със 150 г настърган морков. Преди лягане изпивате чаша кисело мляко
Ден 3
- закуска: 1 чаена лъжичка мед, половината прясно настъргано цвекло
- обяд: 1 чаена лъжичка мед, 1 кисело мляко
- вечеря: салата от три домати със сол и заквасена сметана
Ден 4
- закуска: 1 чаена лъжичка мед, 1 ябълка
- обяд: 1 чаена лъжичка мед, 150 г извара без захар
- вечеря: 2 чаени лъжички мед, смесени с 2 настъргани ябълки. Изпийте чаша мляко преди лягане
Ден 5
- закуска: 2 чаени лъжички мед, 1 чаша заквасена сметана
- обяд: салата от 4 чушки (за предпочитане домати, защото имат повече каротин)
- вечеря: наполовина варено цвекло
Ден 6
- закуска: 1 варен морков, 1 домат
- обяд: 2 чаени лъжички мед, 1 кисело мляко
- вечеря: 2 чаши сок от домати или моркови