Намерете своята форма след празниците! Селин Леду

Намерете вашата линия след празниците !

Празниците свършиха и няколко килограма се настаниха, защото сте се насладили на живота! И това е добре 😉

своята

Съвет на диетолога: най-доброто е да ги загубите бързо, преди да се успокоят за добро ... Но не се нуждаете от драстична диета, за да възстановите теглото си !

Възобновявам редовен ритъм на живот

И накрая, връщането на работа ще ни позволи да се приспособим към по-„класически“ графици и да не се различаваме от графика на приливите и отливите или книгата, която ни поглъща толкова много, че забравяме да приготвим ястието !
Продължителността между всяко хранене стимулира чувството на глад, така че това позволява количествата да бъдат адаптирани към физиологичните нужди на нашето тяло.

Елиминирам всички ненужни ежедневни калории: малката чаша розе и сладолед с децата !

Предпочитам бяло месо и риба

Ако планча все още е излязъл, това е СТРАХОТНО! Можем да мариноваме бяла риба или бяло месо и да готвим без мазнина.