Намерете плосък корем

Когато говорим за плосък корем, веднага се сещаме за „корема“ и диетата. Но това е много по-сложно от това.

Нека започнем, като разберем защо стомасите ни не са плоски. Какви са възможните причини ?

Можем да се храним лошо или да смиламе това, което ядем лошо, което ще създаде лошо храносмилане, ще доведе до образуване на газове и следователно подуване на червата.
Можете също така да имате бавен транзит или да имате запек. Дебелите ни черва се пълнят твърде много и не се изпразват достатъчно. След това нашето дебело черво се опакова.
В корема има мазнини (между коремните мускули и кожата). За да проверите това, просто стиснете кожата на стомаха между пръстите си. Без мазнина топчето би било няколко милиметра. Но най-често се брои в сантиметри мазнини.
Можете също така да имате мазнини вътре, около червата. Това е най-сериозният здравен случай, тъй като тази мазнина е отговорна за метаболитните нарушения (диабет, хипертония, затлъстяване и др.) И сърдечно-съдови проблеми.
Каишката ни за скута е твърде разхлабена; това се нарича птоза. В резултат на това червата, които често са натъпкани, ще се придвижат напред върху коремните мускули. Но тъй като последните са твърде слаби, те няма да могат да задържат червата в корема. Ние имаме стомаха, който излиза, дори ако нямаме мазнини по стомаха.