Намазнявате ли хлебните пръчки Блогът

намазнявате

Отговорът е ясен: да, хлебните пръчици не се препоръчват, ако искате да отслабнете. ! Те са истински фалшиви приятели на диета. И външният им вид толкова тънък и лек за окото е наистина измамен. Защото те са страхотни двойни агенти поради високия си прием на ккал и желанието да ги закусвате през цялото време, у дома или в градината по време на аперитива.

Хранителна стойност, която ви кара да наддавате

Това е просто и математически, 100 грама от тази храна представляват енергийна стойност от 426 kcal или 1800 килоджаула. За сравнение, храни от категорията сухари и Препечените хлябове им носят стойност по-малка от 400 kcal.

В допълнение, като разгледаме внимателно тяхната хранителна стойност- което включва приема на калории, но също така и протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, сол, минерали и витамини - бързо осъзнаваме, че хлебните пръчки имат цялата храна против отслабване. И така, на всеки 100 грама хлебни пръчки имаме почти 70 грама въглехидрати или още 10 грама мазнина.