Намаляването на приема на калории с 15% може да предотврати стареенето
От Шарлот Арс
Ново проучване установи, че приемът на калории намалява с 15% за две години може да забави стареенето и да помогне за защита срещу свързани с възрастта заболявания като болестта на Алцхаймер, Паркинсон и рак.
Публикувано на 24.03.2018 9:00
Какво ще стане, ако за да останете млади, всичко, което трябва да направите, е да ядете малко по-малко? Това е изненадващото откритие, направено от Биомедицинския изследователски център в Пенингтън в Батън Руж, Луизиана.
В проучване, публикувано на 22 март в списание Cell Metabolism, изследователите твърдят, че 15% намаление на дневния прием на калории може да забави метаболитното стареене. Това също би намалило системния оксидативен стрес, свързан с неврологични патологии, развити с възрастта, като болестта на Алцхаймер и Паркинсон, но също така и диабет и рак.
"Ограничаването на калориите може да забави основния метаболизъм и докато метаболитните странични продукти ускоряват процесите на стареене, ограничаването на калориите в продължение на няколко години може да помогне за намаляване на риска от хронични заболявания и удължаване на продължителността на живота", обяснява Лийн. М. Редман, доцент по клинична Науки в Pennington Biomedical Research.
Подобряване на качеството на живот
Резултатите от изследването се основават на два експеримента. За първи път изследователите проследиха 53 здрави мъже и жени без наднормено тегло на възраст между 21 и 50 години. В продължение на две години те намалиха приема на калории и се подложиха на тестове, измерващи оксидативния им стрес.
Въпреки че не са спазвали конкретна диета, всички те показват средно загуба на тегло от 9 килограма в течение на две години. Не са отбелязани странични ефекти като анемия, прекомерна костна загуба или менструални смущения. Всички субекти съобщават, че виждат как настроението и качеството им на живот се подобряват с напредването на опита. „Установихме, че дори хора, които вече са здрави и слаби, могат да се възползват от диета за ограничаване на калориите“, казва проф. Редман.