Намаляване на теглото Въпрос от типа

от Кирстен Бехтолд

Дали диабетиците, но и други хора, които влагат прекалено много тежести, успяват да отслабнат, зависи в голяма степен от избраната хранителна концепция. Две диети обещават.

въпрос

    Концепцията за диета трябва да отговаря на тези, които искат да отслабнат, така че успехът да е постоянен. Две концепции са се доказали на практика: ниско съдържание на въглехидрати и смесената диета с намалена енергия. Ниско съдържание на въглехидрати е подходящо за любителите на зеленчуците, това е единственият начин да се постигне приемлива ситост с този тип диета. При енергийно намалената смесена диета са разрешени всички храни, но само до около 1500 килокалории на ден. Ако искате да свалите повече от десет килограма по здравословен и устойчив начин, трябва да планирате една година.

Повече от 30 години Елизабет Хьофлер, ръководител на диетичното училище, диетичните и хранителни съвети в Marienhospital Stuttgart, подкрепя диабетици, които искат да отслабнат. Тя препоръчва две концепции: смесената диета с намалена енергия и широкото избягване на въглехидрати (диета с ниско съдържание на въглехидрати). Тези форми обикновено са се доказали при намаляване на теглото. „Важно е.

Регистрирайте се сега безплатно и четете нататък.

Вече е регистриран? регистрирам

Тази статия е видима само за регистрирани потребители

Моля, влезте с вашето потребителско име и парола или се регистрирайте безплатно.