Намаляване на страха от операция
Ако чакате хирургично лечение поради заболяване или злополука, в резултат на това може да изпитвате повишена тревожност. В тази статия ще научите какво точно се случва във вас и какво можете да направите, за да принудите тревогата си в здраво легло за собственото си изцеление.
Защо се страхуваме от операция?
Първо, нека изясним, че това е напълно подходящо и нормално явление. Нашето тяло и душа усещат опасност и ни казват. Независимо дали се борим с болест или сме претърпели инцидент, алармата е оправдана и е в наш интерес, като ни държи далеч от опасността и ни мотивира към възстановяване. Ако обаче този страх се запази след започване на лечението или придобие екстремни размери, когато се приближаваме към операцията, това вече очевидно възпрепятства възстановяването ни. Нека да разгледаме източниците на нашето безпокойство:
Най-честата причина е преживяването на загуба на контрол. Независимо от вида на заболяването, веднага щом се появи, ние изпитваме контрол върху изплъзването на тялото ни от ръцете ни. Това преживяване се задълбочава още повече, когато отидем на лекар, защото за да възстановим изгубения баланс, ние предаваме контрола върху тялото си на друг човек, което дори е тревожно, въпреки че нашата култура ни учи да го правим. И накрая, когато операцията се наложи за нашето възстановяване, ние се задължаваме да направим промени в телата им чрез изкуствен отвор, който не разбираме, докато лежим в безсъзнание в упойка.
Втората най-често срещана причина е залогът на интервенцията. Самото заболяване или нараняване променя живота ни негативно и със сигурност отнема много енергия, за да се справим с такава ситуация. Особено в случай на хронични заболявания, когато болката и променените условия на живот са наши спътници в продължение на месеци или години, загубата на надежда, загубата на увереност в благоприятен резултат отстъпва на тревожността, която се превръща в самоутежняващ се процес, ако не го прави. В много случаи пациентите отменят операцията, защото се страхуват, че тя няма да „работи“, нито да реши проблема им.
Третата причина, особено при така наречените големи операции, е екзистенциалната тревожност и страхът от смъртта. Докато преминем към високорискови или животоспасяващи интервенции, неизбежно ще се сблъскаме със собствената си преходност. Смъртта и траурът отдавна са табу в нашето общество и въпреки че много усилия за промяна на това вече са известни, мнозина все още не могат или трудно да мислят по темата или да поискат помощ.
Какво се случва вътре в нас, когато наближаваме операцията?
Научните изследвания ясно показват типични модели и възможни форми на промени в предоперативната тревожност. Във всички случаи се наблюдава повишаване на нивото на тревожност, което може да варира от много леки до екстремни - фобични - нива. В повечето случаи основната тревожност не се променя след операция, така че нивото на тревожност, за което може да се каже, че е постоянно в нашата личност, остава непроменено. Въпреки това тревожността, която изпитвате в момента, показва значително увеличение: може да се регистрира внезапен скок около 24 часа преди операцията, който започва да показва тенденция на спад 48 часа след операцията и се приближава до базовите нива на тревожност средно за шест седмици. Степента на увеличение не зависи от сложността и вида на операцията и възрастта на пациента и предишния болничен опит.
Съществува корелация между количеството на изпитвания страх и времето на следоперативната рехабилитация: колкото по-ниска е степента на страх, толкова по-малко време отнема средно за пълно възстановяване. Тази връзка може да бъде силно повлияна от знанията ни за намесата. Колкото повече знания имаме за лечението, което ни очаква, толкова по-малко се страхуваме, като по този начин косвено ускоряваме възстановяването.