Намаляване на риска от коронарна болест на сърцето

Намаляване на риска от коронарна болест на сърцето

болест

gvmd - 05 февруари 2005 г.

Ишемичната болест на сърцето е едно от най-често срещаните, сериозни заболявания днес, срещащо се при мъже в по-млада възраст, но над 50-годишна възраст и при двата пола. За съжаление все още не знаем всичко за развитието на ишемична болест на сърцето, но ако се опитаме да повлияем на вече известните предразполагащи фактори, можем значително да намалим риска от инфаркт.

Какви са тези рискови фактори?

1. Начин на живот (влиятелен)

• диета: храни с високо съдържание на мазнини, холестерол и калории

• пушене

• липса на движение

• прекомерна консумация на алкохол

2. Физиологични характеристики (могат да бъдат повлияни)

• повишени нива на мазнини в кръвта (холестерол и триглицериди)

• хипертония

• намален глюкозен толеранс (предразположение към диабет)

• диабет

• фактори на коагулацията

3. Индивидуални характеристики (не могат да бъдат повлияни)

• ранни сърдечно-съдови заболявания в семейство

• потвърдена коронарна артериална болест

Вероятно знаете или можете да разберете дали сте имали сърдечно-съдови заболявания сред родителите или братята и сестрите си, особено в случай на роднини на жени под 55-годишна възраст и роднини на мъже на възраст под 50-55 години. Също така знаете дали някога сте пушили или пушите сега и със сигурност сте наясно дали имате наднормено тегло и колко упражнения имате, какви са вашите хранителни навици. Най-важните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания са a хипертония, на повишени нива на мазнини в кръвта, на диабет, на затлъстяване и пушене . Рискът от развитие на коронарна болест на сърцето е 5 пъти по-висок, ако нивото на холестерола надвишава нормалната стойност в допълнение към високото кръвно налягане. Предупреждава се също, че рискът се увеличава 8 пъти, ако високото кръвно налягане е свързано с повишени нива на мазнини в кръвта и тютюнопушене. Съществуват и редица рискови фактори, които са или редки, или по-малко вероятно да бъдат свързани с развитието на коронарна болест на сърцето. стрес е.

Какво трябва да направя, ако имам висок риск от развитие на коронарна болест на сърцето?