Намаляване на риска от диабет с растителна диета Sun Doctor

Който яде предимно зелено, е по-малко вероятно да се разболее?

Обширен мета-анализ открива изчерпателни доказателства, че здравословната растителна диета може да помогне за намаляване на шанса за диабет тип 2.

Продължаването на спазването на здравословна растителна диета намалява риска от развитие на диабет тип 2. Според CDC, 100 милиона възрастни само в Америка се борят с диабета или вече са в нейното „фоайе“, което означава, че имат условия да развият болестта. Един от основните рискови фактори за диабет тип 2 е диетата. Разбира се, това може да се промени - ако преминете към по-здравословна диета, можете да намалите риска от развитие на това метаболитно състояние.

намаляване

През последните няколко години няколко проучвания установиха, че веган, вегетарианска и друга растителна диета може значително да намали шансовете на човек за развитие на диабет. Сега изследователският екип от Харвард Т. Х. Чан училище за обществено здраве в Бостън има изчерпателен преглед и мета-анализ на девет проучвания, изследващи връзката между диетичните модели и риска от диабет тип 2. Изследванията са проведени с 307 099 участници, от които 23 544 диабетици.