Намаляване на лоялността без глад - Diet Maker - Диета срещу затлъстяване
Най-простият трик е да намалите глада и да избегнете глада
Разликата между глада и глада е огромна, но много от тях не са по-ясни за това какво означават двете понятия. Гладът е, когато в стомаха ни свърши храната и стомашната киселина започне да корозира стената на стомаха ни, какво чувстваме, че сме гладни. Гладът обаче може да бъде разделен на две групи. Първият е, когато постим, така да се каже, и не ядем дълго време. Второто е, когато ядем относително често, но много малко, което също може да доведе до глад. По време на загуба на тегло, от друга страна, е само глад, който трябва да избягваме, защото ако тялото ни постоянно гладува, можем не само да отслабнем, но дори да наддадем в най-лошия случай. Тогава какво ще кажете за глада? Ще ви кажа отзад.
