Намаляване на холестерола с консумация на вода Пречиствател на вода

Сърдечните заболявания са една от водещите причини за смърт в световен мащаб. Двата най-често срещани проблема, които могат да доведат до това, са високо кръвно налягане и висок холестерол. За щастие те могат да бъдат предотвратени. Холестеролът е восъчно или мастно вещество, намиращо се в клетките и кръвта. Той се произвежда от черния дроб (това е „добър“ холестерол), но може да се получи и от различни храни, главно животински мазнини (които също могат да съдържат „лош“ холестерол). Тялото се нуждае от определено количество холестерол, но твърде много може да причини заболяване, защото инхибира производството на някои полезни вещества.

вода

Неблагоприятни ефекти на високия холестерол

Твърде много холестерол може да блокира свободния поток на кръвта, да удебели стените на артериите, да забави или да направи невъзможно за клетките да доставят хранителни вещества. Когато кръвта не тече свободно, сърцето получава по-малко кислород. Това може дори да причини болка в гърдите или инфаркт. Чрез намаляване на нивата на холестерола в кръвта (в идеалния случай до 200 mg/dl), можем да сведем до минимум риска от инфаркт. При всичко това консумацията на вода играе много важна роля, тъй като водата разрежда кръвта, за да може тя да тече и да стига до клетките по-свободно и по-лесно. Когато тялото се дехидратира, кръвта се сгъстява и става кисела. Ако консумираме достатъчно (поне 2-3 литра на ден) чиста вода, кръвта ни ще бъде достатъчно разредена и можем да се отървем от натрупването на излишен холестерол. По този начин консумирането на точното количество вода е също толкова важно за здравословния живот, колкото и правилната диета или упражнения.