Намалете риска от алергии
Родителите могат да направят редица превантивни мерки за намаляване на риска от алергии за детето си - дори ако имат фамилна анамнеза. Ето най-важните препоръки.
Ексклузивно кърмене - най-доброто за бебета
Най-добре е бебетата да бъдат кърмени изключително през първите четири до шест месеца от живота. Това важи еднакво за кърмачета със и без фамилен риск от алергия.
Трябва да се храните балансирано, пълноценно с хранителни вещества, докато кърмите. Дори ако детето ви има повишен риск от алергии, не е нужно да се движите без определени храни. Няма научни доказателства, които да предполагат, че по време на кърмене трябва да се избягват възможни хранителни алергени. Има обаче доказателства, че рибата в майчината диета има защитен ефект върху развитието на алергични заболявания при детето.
Ако не можете или не искате да кърмите детето си, ако съществува риск от семейна алергия, трябва да му давате частично или екстензивно хидролизирана бебешка храна (така наречената HA храна), докато навършат четири месеца. Потърсете съвет от вашия педиатър.
Допълнителни храни, като сок, каши и зеленчуци, трябва да се добавят най-рано на възраст от четири месеца. Ако е възможно, не трябва да се въвеждат твърде много нови храни наведнъж, за да може тялото да се адаптира към тях. Всяка непоносимост също може да се наблюдава по-добре по този начин.
Проучванията показват, че консумацията на риба през първата година от живота има защитен ефект върху развитието на атопични заболявания. Следователно рибата също трябва да се въвежда с допълнителната храна.
Не използвайте котки с домашни любимци
Отглеждането на котки не се препоръчва, ако съществува семеен риск от алергии. За разлика от тях кучетата не са свързани с повишен риск от алергии.
Не се препоръчва закупуването на кожени животни като превантивна мярка в случай на семеен риск от алергия.
Ако имате семеен риск от алергия, най-добре е да потърсите медицинска помощ, когато обмисляте да си вземете домашен любимец. Ако в семейството няма повишен риск от алергии, няма ограничения за отглеждането на домашни любимци.
Избягвайте мухъл
Мухълът увеличава риска от алергии. Техният растеж се насърчава от висока влажност и липса на обмен на въздух. Следователно и двете трябва да се избягват: Осигурете прохладен, сух климат в стаята и проветрявайте дневните и спалните редовно и няколко пъти на ден.
Мухълът също трябва да се избягва стриктно върху храната. Например съхранявайте плодове и зеленчуци в отделението за зеленчуци в хладилника и не оставяйте кухненски отпадъци да лежат наоколо. Дори храната, която е само леко плесенясала, трябва да се изхвърли веднага.
Обърнете внимание на среда без тютюнев дим
Пушенето по време на бременност, както и пасивното пушене от детето по-късно, увеличават риска от алергии, особено риска от астма. Следователно трябва да избягвате излагането на детето на тютюнев дим и да се уверите, че помещенията, в които е отседнало, обикновено не се пушат.
Поддържайте замърсителите на въздуха ниски в закритите помещения
Има доказателства, че замърсителите на въздуха в помещенията могат да увеличат риска от алергии, особено астма. Това са летливи органични съединения, като формалдехид, които могат да се отделят от нови мебели или от бои, лепила, почистващи препарати и други подобни.
Опитайте се да поддържате излагането на замърсители на въздуха в помещенията възможно най-ниско, като например обръщате внимание на тяхната екологична съвместимост при избора на материали и продукти и извършвате само работа, която замърсява, когато помещението в момента така или иначе се използва малко и може да бъде добре проветрено само след това.
Нека детето се ваксинира съгласно препоръките за ваксинация
В проучванията има данни, че ваксинациите могат да намалят риска от алергии. Следователно всички деца, включително тези с повишен риск от алергии, трябва да бъдат ваксинирани в съответствие с препоръките на Постоянната ваксинационна комисия (STIKO).
Избягвайте наднорменото тегло
Според наличните знания съществува връзка между повишения индекс на телесна маса и развитието на астма в частност.
Поради това при децата наднорменото тегло и затлъстяването също трябва да се избягват като мярка за предотвратяване на астма.