Намалени с въглехидрати, безглутенови зеленчукови палео възглавници (без мляко, без соя);

Без глутен, без мляко, без соя, рецепта за палео зеленчукови възглавници

Благодаря на нашата колежка Джулика за рецептата!

Възглавница без глутен със сирене и зеленчуци

Удоволствие е да работите със сурови макарони, толкова лесно се борави с тях.

Съставки за паста:

100 g безглутенова безглутенова хляб и сладкарска смес Szafi Reform без смеси от глутен (Szafi Reform безглутенова смес за хляб и сладкиши ТУК!
50 g Сафи реформа намаляване на въглехидратите продукти безглутенова смес от фибри-> СТАРО ИМЕ: Szafi Reform -CH въглехидратна редуцираща смес от брашно (Szafi Reform безглутенова смес от фибри ТУК!)
3 g Safi Reform хималайска сол (Safi Reform himalaya salt ТУК!)
15 г ябълков оцет (ябълков оцет ТУК!)
40 g кокоми (кокоми ТУК!)
4 бр. M яйца
140 г вода
+ 6 g брашно от бамбукови влакна Safi Reform за месене и разтягане (брашно от бамбукови влакна Safi Reform ТУК!)
+ 10 g смес от семена за намазване преди печене (смес от семена ТУК!)

Съставки за пълнене:

1/2 праз (кръг 145 грама)
60 г пресни листа спанак (леко нарязани)
5 филийки шунка от пилешки гърди (рискувани 48 г)
20 г настърган кашкавал Грана Падано
1,5 г Safi Reform смлян кимион (Safi Reform смлян кимион ТУК!)
2 g сол от Safi Reform himalaya (сол от Safi Reform himalaya ТУК!)
1 г Saffi Reform чесън на прах (Saffi Reform чесън на прах ТУК!)
0,5 g Safi Reform смлян чили (Safi Reform ground chili ТУК!)
40 g яйца (останалите 12 g яйца след това се използват за смазване на тестото преди печене)
30 г вода

Първо направете пълнеж:

Изсипете водата в по-малка купа, сложете лука в нея и оставете да къкри 5 минути.
След това добавете спанака, подправките и варете, докато листата се срутят (1-2 минути)
В края охладете до хладко, след това разбъркайте сиренето, яйцата и шунката и охладете напълно

След това пригответе тестото: