Намалени мазнини във вашата диета - не вярвайте в рекламата!

Обяснението е просто: стаите въглехидрати (предимно просто захар), на които производителят слуша. В най-добрия случай етикетът посочва съдържанието на замърсителя, прочетете го във всички случаи, ако благодарим в такава полза.

намалени
Най-много намираме три части данни: протеин, въглехидрати, дебел - изразени в грамове. Внимание, това се отнася за 100 g продукти. Например, ако купувате кисело мляко с намалено съдържание на мазнини, трябва да проверите съдържанието на въглехидрати в стаите. Това количество почти винаги ще бъде същото като в средното кисело мляко, съдържащо мазнини, можем да го изчислим с 3-5 г въглехидрати на 100 грама, което във всички случаи означава захар (лактоза, както и захароза) с млечни продукти.

Същият този рекламен зъб може да се наблюдава с чипс и сладкиши. Защото е ефективно диета етренд въз основа на страната на захарите, всички прости въглехидратни продукти в този случай са тилтолисти. Нека бъдем внимателни и с плодовете, ето малко азер на открито: за 24 часа черният ни дроб може да съхранява 50 г фруктоза, ако не изненадаме това количество, не трябва да се страхуваме от мазнини. Ако имате значителен излишък от тегло, пренебрегвайте консумацията на плодове.