Наличието на куче ви кара да отслабвате - блогът
Хубавото време, разходките на чист въздух, в края на пролетта може би идеята за придобиване на куче ви е минала през ума. За да ви помогнем да решите, ето списък (не изчерпателен) с предимствата, които този верен спътник може да ви донесе.
Ежедневна активност гарантирана.
Да имате куче означава също така да се ангажирате да правите ежедневни разходки, поне три на ден, ако искате да задоволите нуждите на любимото си куче. Знаем, че половин час ходене може да изгори най-малко 90 калории, така че само правенето на тези излети би ви позволило да изгаряте поне 270 калории на ден. Обикновено се казва, че трябва да ходите поне половин час на ден, с куче ще трябва да го правите с всички известни ползи за здравето. Това ежедневно упражнение, съчетано с подходяща диета, несъмнено може да ви позволи да отслабнете и да се върнете във форма.
И защо да не практикувате оригинален спорт.
Освен тези ежедневни разходки, сега има много забавни дейности, които можете да правите с вашето куче, като пъргавина (препятствие), каникрос (състезание, придружено от вашето куче) или дори ритмично обе (танц с кучето му), които съчетават спорт и образование. Тези разнообразни дейности ви позволяват, освен че значително укрепвате връзката с вашето куче и допринасяте за неговото благополучие, да практикувате редовна и забавна спортна дейност, като същевременно укрепвате социалните си отношения чрез срещи с други ентусиасти. Редовната практика на спортна дейност обаче има роля, която вече не трябва да се демонстрира за устойчива загуба на тегло.