Наличието на благоприятен образ на тялото ще помогне за отслабването на La Presse
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201107% 2F22% 2F01-4420072-с-благоприятен-образ-на-вашето-тяло-би помогнал -lose- weight.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
- ✓ Копирана връзка
Проучване, публикувано на 18 юли в Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, показва, че жените с наднормено тегло или затлъстяване, които са били подложени на терапия, за да им помогнат да подобрят имиджа на тялото си, са загубили повече тегло, отколкото жените, които не са.
Изследователи от Техническия университет в Лисабон и Университета Бангор в Уелс наемат жени с наднормено тегло по време на годината на обучение. Групата, последвана от терапевт, губи средно 7% от изходното си тегло, докато контролната група губи само 2.
В това проучване всички участници са получили информация за храненето, управлението на стреса, самоуправлението, но половината от жените също са участвали в 30 седмични групови сесии за емоционално хранене и образ на тялото.
„Проблемите с образа на тялото са много чести при хората с наднормено тегло или затлъстяване, които често ги карат да се хранят за успокоение и да приемат твърди хранителни навици, които са всички пречки за отслабването“, според изследователя.