Накратко при пълнолуние (24 часа);
Винаги е било пълно или новолуние, свързано с мистика. Дори съвременните учени не са съгласни, че тези фази някак загадъчно въздействат върху човешкото тяло директно в процесите. Оттук и препоръката за специална храна в онези дни.
Лунната диета има свойствата, които помагат на тялото да израства от обикновената диета, да я „разклаща“, да дава възможност да се използват ензимните резерви, необходими в храносмилателната система. Diet Lunar има условия:
- Накратко при пълнолуние (24 часа);
- Накратко по време на новолунието (36 часа);
- дългосрочно - за шест дни.
Тази диета е насочена към консумация на големи количества вода и други напитки. Това води до факта, че тялото започва да отделя самостоятелно излишната вода.
Краткосрочната фаза продължава 24 часа. Трябва да започне преди изгрев на пълнолуние след вечерята. През цялото това време можете да използвате само една друга течност. Може да се готви като пресни пресни сокове и обикновена вода или в разтопена форма. По този начин можете да се отървете от 300 g, за да станете 1 kg общо тегло.
Шестдневен диетичен курс, състоящ се от три дни, които са в подготовка за гладен ден, и още два (общо 6). Тази фаза на третиране на растенията. Как трябва да се храня по това време? Менюто трябва да бъде първият ден от сурови зеленчуци и варени. В други дни, освен ако не сте гладни, ядете само ананас и гъби, а храната трябва да се утрои. Ползите от ананаса са насочени към разширяване дейността на пикочния мехур. Трябва да ядете прясно. Но за разлика от гъбите, първо трябва да сготвите и да добавите подправките и зехтина. Гъбите са нискокалорични продукти и помагат на мускулите да увеличат приема на протеини. Препоръчително е, без уважение, да продължите курса на шестдневната диета при пълнолуние.
Възможна опция за намаляване на броя дни, но трябва да останете гладни ден. Ако успеете, разбира се, можете да се отървете от един до два килограма и перфектно да прочистите тялото от токсини и отпадъци.
Лунна диета по време на новолуние
Този курс се основава и на консумацията на различни течности и зеленчуци. В резултат на това - прочистването на организма и намаляването на телесните мазнини чрез тяхното разделяне.
Краткосрочната фаза продължава 36 часа, трябва да започне около 18:00 ч. Деня преди новия месец и да продължи до 6 или 7 ч. Сутринта на следващия ден. Храната трябва да бъде разделена на 4-5 хранения. Използвайте или бульони, супи и зеленчуци. Ако решите да ядете и двете, нищо лошо няма да се случи. Можете да използвате различни зеленчуци - от кореноплодни до плодови. Тези супи стимулират пикочния мехур да задоволи нуждата на организма от минерали. Позволено е да се яде месо или рибен бульон веднъж на ден. Супите са с високо съдържание на фибри, което стимулира работата на червата и продължителното гладуване не ми напомни за това. Тази фаза на диетата е чудесна възможност за прочистване на организма и избавяне от килограм тегло.
Шестдневно хранене на курса: първите три дни от новолунието и още 2 дни се консумират и готвят само сурови зеленчуци. Няма нужда да се притеснявате от глад, страх от ядене на допълнителни домати или краставици. Според техните хранителни нужди вие просто създавате вашата система. Не забравяйте, че повече от шест дни от тази диета не трябва да са постоянни. В противен случай може да причини непоправими здравословни проблеми. В хода на успешната диета за отслабване са възможни 1-3 кг.
Диета Lunar една от строгите диети. Не може да се препоръчва за хора с диабет и лошо съсирване на кръвта. Следователно, преди да се впуснете в месечна диета, консултирайте се с професионалист в тази област.