Накратко от портокалова кора

Какво трябва да знаете за целулита?

Жените са по-склонни към целулит поради състава на тялото си, тъй като има по-голямо натрупване на мазнини под кожата. Това обаче не означава, че мъжът не може да бъде целулит!

портокалова

Създадено: 02 август 2012 13:18
Променено: 21 февруари 2016 г. 10:24

Основната причина за целулита е слой мазнини, който се натрупва предимно по бедрата и седалището поради женските хормони. Ето защо е важно да правите това няколко пъти седмично движения за изгаряне на мазнини, като аеробика и ходене, които ефективно премахват излишъка от тези зони.

Това може да направи огромна разлика, ако го оставим извън диетата си рафинирани въглехидрати. Въпреки това, групата храни, съставена от значителни сложни въглехидрати, които включват картофи, ориз и овес, не трябва да се пропуска. За разлика от популярните звукови диети днес, те нямат нищо общо с развитието на целулит. Напротив, пропускането им драстично намалява приема на хранителни вещества, което само прави целулита още по-тежък.