Накратко, когато сте гладни, не отслабвате "

Мисля, че опитах 90% от диетите, предлагани на пазара. Останалите 10% са диетите, които аз сам си изградих (глупаво). Взаимодействах с всички видове хранителни принципи и всякакви диетолози и в крайна сметка заключението ми винаги беше едно и също: за да отслабнете и да поддържате, е необходимо да промените начина си на живот. И аз в продължение на 13 години не успях да направя това.

В началото на 2014 г., в момент на искреност, знаех: не можеш да промениш нищо в живота си, ако не си направил мир в себе си. Тогава спрях да спазвам диети и да изчислявам калории и грамове, да опитвам несолена храна, да приемам хранителни добавки, всичко!

Спрях, взех някои ефективни инструменти за прочистване на душата си и се заех с работата. И преди около 3 месеца, когато разбрах, че съм на прав път, започнах да искам да се срещна с истински диетолог, а не с такъв, който да работи с хранителни добавки или необичайни храни за живота ми.

Намерих го в Нутриго

Както се случва всеки път, когато си вършите работата във Вселената, нещата и хората идват при вас без твърде много борби и мъки. Един ден, Ionuț Ignat дойде в живота ми по съвсем естествен начин. Чрез имейл.

И когато се срещнахме, докато очите му блестяха, говорейки за храна, упражнения и здравословен начин на живот, знаехме, че сме намерили диетолога.

След това последва дълга и изключително искрена дискусия за живота ми, след което получих това, което неправилно се нарича „диета“. Всъщност това е баланс на храните, които ям така или иначе, заместител на някои по-малко добри със здравословни и особено приятелски желание да ям, когато съм гладен, защото „накратко: когато сте гладни, не отслабвате ".

Йонут е човек, който има в себе си енциклопедия за храненето, храната, упражненията и как работи нашето тяло. Той има точните думи за нас, тези, които не са активни в тази област, и обяснява своите препоръки на всички. Той също така има много добре развито чувство за хумор, което ви помага да се отпуснете и да почувствате, че на седмични срещи с него виждате приятел, а не съдия, който води идеално балансиран живот.

Това не е история за чудотворно отслабване, модели на тела и чудеса в храненето. Това е история за приемането и за правилните хора, които идват в живота ви в точното време.

Можете да прочетете за Ionut на www.nutrigo.ro.

МАЙКЪЛ КЛАРК, танцьор от друг свят

Чрез видеото за Ashes to Ashes Дейвид Боуи възкреси майор Том през 1980 г., неговия астронавт, който влезе във вселената на поп културата с първия си хит, Space Oddity.

Какво правим в навечерието на Нова година?

Някои сценарии, предвид настоящите или възможни ограничения

IQOS пуска ново устройство с ограничена серия, IQOS 3 DUO Frosted Red

От 10 ноември IQOS 3 DUO се предлага в изненадваща цветова комбинация: бордо червено и светло синьо.

места

Дейности за деца
Други места
Барове и клубове
Кафенета и чайници
Киносалони
Култура
- всичко
- Други места
- библиотеки
- Културни центрове
- Художествени галерии
- книжарници
- Музеи
- театри
Сватби и събития
- всичко
- Цвете
- Фото Видео
- Организиране на събития
- Сватбени ресторанти
ресторанти
- всичко
- Азиатски
- Сладкарници и сладкиши
- Доставка
- Международен
- Пица и бързо хранене
- Румънски
Пазаруване и магазини
- всичко
- Други магазини
- Концептуални магазини
- Козметика и грижи
- Декорации и мебели
- Електроника и ИТ
- Дрехи и аксесоари
- книжарници
- Деликатеси
- Спортни магазини
- Молове и търговски центрове
Външни пространства
- всичко
- Паркове
- Зона за отдих
Спорт и красота
- всичко
- Центрове за красота
- Спортни центрове

Дни и нощи Букурещ, ноември 2020 г.

Гласувайте сега за най-важните национални събития и любими места, за да напуснете дома си във вашия град !

Регламенти за конкуренцията

Член 1. Организатор

City Guide Media S.R.L. със седалище град Брашов, регистрирано в Търговския регистър бр. J08/1612/2013, с уникалния регистрационен код RO 32408405, наричан по-долу "Дни и нощи"

Организаторът си запазва правото да изменя правилата по време на състезанието, при условие че всички промени ще бъдат уведомени за участниците и обществеността най-малко 24 часа преди влизането в сила. Участниците ще бъдат уведомени по електронна поща или телефон и обществеността чрез уебсайта, на който е публикуван този регламент.

Член 2. Продължителността на конкурса и областта на развитие

Състезанието се провежда в интервала, посочен в статията. Състезанието е валидно в цяла Румъния.

Чл.3. Условия за участие

Състезанието се провежда изключително в Интернет, на уебсайта www.zilesinopti.ro.
Всеки потребител на интернет, който отговаря на всички изброени по-долу условия, има право да участва:
- Той е румънски гражданин или чуждестранен гражданин, пребиваващ в Румъния
- Той е абонат на бюлетина на сайта и е попълнил всички реални и верни данни, включително своя имейл адрес и телефонен номер.
- приема да публикува името на уебсайта, посветен на състезанието, ако то е определено като един от победителите в състезанието
- Потвърждава, че е прочел и разбрал този Официален регламент и че е напълно съгласен с условията, посочени в него
Служителите на Zilesinopti.ro или сътрудниците на Zilesinopti.ro, както и техните роднини от първа степен, не могат да участват в този конкурс.

Правото за участие в конкурса се отменя автоматично, ако дадено лице предостави неверни, грешни, неадекватни или непълни данни или информация при попълване на лични данни и ако Организаторът прецени, че е измамил.

Чл.4. Защита на личните данни

Организаторът ще използва предоставените от участниците лични данни, за да участва в конкурса изключително с цел обявяване и идентифициране на победителя. Zilesinopti.ro е оператор на лична база данни, регистриран с номер 18316/2016

Организаторът ще използва предоставените от участниците лични данни, за да участва в състезанието изключително с цел обявяване и идентифициране на победителя.
Zilesinopti.ro е оператор на лична база данни, регистриран с номер 15539.

Член 5. Конкурентен механизъм

Потребителите ще научат за състезанието в раздела за състезания на уебсайта www.zilesinopti.ro, както и от онлайн банери за неговото популяризиране.
Потребителят ще трябва да попълни правилно и да изпрати формуляра за състезание.
Победителите ще бъдат изтеглени чрез жребий.
Организаторът няма да предложи паричната стойност на наградата.

Чл. 6. Определяне и обявяване на победителите

Чл.7. Информиране на обществеността

Правилата на конкурса са достъпни за консултация, безплатно, на уебсайта www.zilesinopti.ro, но също и при поискване на адреса на Организатора. Участието в този конкурс предполага задължението за спазване на разпоредбите на настоящия регламент.

Чл. 8. Прекъсване на конкурса

Състезанието може да бъде прекъснато само в случай на непреодолима сила или по решение на организатора, но не и преди да обяви публиката чрез сайта www.zilesinopti.ro.

Член 9. Свързани данъци и мита

Организаторът на кампанията не носи отговорност за плащането на други данъци или други финансови задължения, свързани с предлаганите награди, които са отговорност на победителите.