Накрая красива кожа Какво наистина помага срещу пъпки и примеси ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Големият въпрос, който си задават засегнатите: Имаме ли все повече проблеми с кожата? Или просто искаме да сме перфектни все по-често? Тенденции, причини, продукти - какво трябва да знаете за acne & Co.
Всеки от нас от време на време трябва да се бори с досадни пъпки, според статистиката около 80% от младите хора страдат от акне, а кожните заболявания също са често срещани при възрастни.
Според д-р Йоханес Мюлер-Щайнман, медицински директор на кожния център в Кил, броят на засегнатите не се увеличава - засегнатите стават все по-критични към себе си.
"Нямам повече пациенти с акне и акне в късен стадий, отколкото преди. Нито на практика, нито в специализираната литература виждам увеличаване на примесите в кожата поради замърсяване на околната среда. Само изискванията към кожата са се увеличили значително."
Причините могат да бъдат много различни - колебания на хормони, неправилна грижа, едностранна диета, стрес, нарушена чревна флора или просто генетично предразположение.
Множество причини: Така се развиват пъпките
Петната се появяват, когато кожата ни произвежда твърде много себум и запушва порите.
Мъртвата кожа, мръсотия, пот или мазна козметика или продукти за гримиране могат да влошат проблема, тъй като те запечатват порите и предотвратяват оттичането на себума.
По време на пубертета кожата на момчетата и момичетата често полудява, когато мъжките полови хормони, андрогените, проникнат.
Това стимулира себумните жлези и роговите клетки да увеличат производството - лоша комбинация, която запушва порите и кулминира в черни точки и пъпки с бактериите, живеещи по кожата - особено там, където има много себумни жлези: Т-зона на лицето, гърба и на деколтето.
По-различно е, ако кожата все още се бунтува в средата на двадесетте или четиридесетте години. Това засяга мъжете по-рядко.
Защо? „За разлика от пубертетно акне, късното акне има различни причини: При жените това са главно хормонални нарушения, когато например хапчето се сменя. Дори наднорменото тегло води до хормонални промени “, казва Мюлер-Щайнман.
И: „Много жени правят грешки в грижите. Те мислят, че имат чувствителна кожа и използват твърде мазен крем. Можете да получите акне само от това, дори и да не сте имали такива преди. "
Съвет: Гримът, подходящ за дефектна кожа, не трябва да запушва порите и е с етикет „некомедогенен“.
По този начин можете да разпознаете различните видове пъпки
Здрава кожа (фиг. А)
Напречно сечение през здрава, фино пореста кожа с космени фоликули и себумна жлеза (вляво на снимката, жълто).
Черни точки, също Whitehead (фиг. B)
Свръхпродукцията на рог от космения фоликул и мазнини от себума запушва порите, себумът не може да се отцеди и се появява като комедон. Предшественик на акне.
Черни точки, също черни точки (фиг. В)
Когато отворената запушалка проникне в кожата, съдържащият се меланин реагира с кислород и потъмнява. Безвреден.
Папула (фиг. D)
Натрупаният себумен секрет е място за размножаване на пропионибактерии, които водят до възпаление, когато пораснат.
Пустула (фиг. Д)
Болезнена кухина, пълна с гной. Направете лечение на акне с дерматолог.
Следователно не ви е позволено да изстисквате пъпки
Тези домашни средства помагат срещу пъпки
Не всяка пъпка трябва да се бори с твърди пистолети. В случай на изолирани пъпки, изпитаните домашни средства често могат да направят малки чудеса.
Прилагана външно, например маска от лечебна пръст (от аптеката) може да накара пъпките да отшумят по-бързо. Лечебната земя се понася добре и може да се прилага по цялото лице или Т-зоната.
За целенасочено лечение на отделни пъпки маслото от чаено дърво може да се намаже с памучен тампон, има дезинфектант. Ако пъпката е особено голяма, можете да я свиете предварително с кубче лед, което поставяте директно за няколко минути за няколко секунди.
По-специално цинкът се е доказал вътрешно, тъй като има противовъзпалителен и разкрасяващ кожата ефект. Германското общество по хранене препоръчва между дванадесет (жени) и 15 (мъже) милиграма цинк на ден.
Новите проучвания понякога съветват повече, от друга страна, предозирането може да доведе до странични ефекти като гадене и повръщане. Хранителните добавки винаги трябва да се обсъждат с лекар.
Правилната грижа срещу петна
Опитът за изсушаване на замърсената кожа с груби почистващи препарати е почти винаги грешен подход. Кожата произвежда само повече себум, защото естественият липиден слой, който изпълнява важна защитна функция, се отстранява от нея.
Почистването сутрин и вечер с меки продукти като гел за измиване обикновено е достатъчно. Не трябва да оставя остатъци по кожата, нито да предизвиква усещане за напрежение или парене.
Тоникът за лице е въпрос на вкус, но може да има положителен ефект върху рН на кожата. По принцип се препоръчва намалена рутинна процедура, за да не се дразни допълнително възпалената кожа.
Лекото масажиране на ексфолиатора веднъж или два пъти седмично ще помогне за премахване на корнификациите и ще насърчи обновяването на кожата. Парни бани за лице внимателно отварят порите, за да може себумът да се отцеди.
Противно на първата интуиция на много страдащи от пъпки, дефектната кожа се нуждае от много влага. Течности, гелове или леки, бързо абсорбиращи се кремове са най-добри. Хиалуроновата киселина се доказа като добре поносимо свързващо вещество за влага на кожата.
Какво да правим с пъпки по тялото?
Пъпките могат да се развият не само по лицето, но и върху останалата част от тялото. Триенето от дрехи, мръсотия, пот, мазоли или козметични остатъци може да допринесе за развитието на досадни пустули.
С тези съвети най-накрая можете да овладеете примесите.
Правилният път за грижа за пъпки по гърба
Дерматологът Кристи Кид, която между другото съветва Кендъл Дженър, наскоро посочи, че рутинният ви душ може да е виновен за акнето на гърба.
Проблемът: Повечето жени оставят шампоан или балсам в косата си, докато мият телата си и ги изплакват като последна стъпка.
Така веществата за грижи се стичат по гърба и оставят мазен филм, който може да наруши защитния слой на кожата и да запуши порите. Създава се бактериален рай, който насърчава появата на пъпки.
По-добре би било първо да изплакнете грижния продукт, след това да закопчате косата си и отново да измиете тялото си - или само гърба си.
Душ гелът със салицилова киселина или дибензоил пероксид също има лек пилинг ефект. Това ще гарантира, че мъртвите кожни клетки се отстраняват, вместо да запушват порите ви.
Под душа можете да направите това - особено за труднодостъпния гръб - без химикали и с мека четка за гръб или масажен колан.
Сменяйте редовно спалното бельо
Сменяйте спалното си бельо възможно най-често и редовно. В него се събират пот, мръсотия и мъртви кожни клетки, плюс гладни акари от домашен прах и техните екскреции - не искате да се потапяте в тях нощ след нощ.
Памучните тъкани, които са възможно най-леки, са по-добри от тежките материали, защото абсорбират по-малко влага и по-бързо освобождават абсорбираната влага във въздуха. Трябва да сменяте калъфката за възглавници всяка седмица и спалното бельо на всеки 14 дни.
Изберете разумно спортно облекло
Нечистата кожа при спортистите не е необичайна. Тъй като се потите много, особено по време на тренировки, трябва да сте сигурни, че носите правилното облекло. Свободно прилепнала, бяла памучна тениска, която позволява на кожата ви да диша, е идеална за горната част на тялото.
Памукът абсорбира потта и маслото. Ето защо е важно също да изперете дрехите си след това.
Защо бяла тениска на всички места? Тъй като съдържа по-малко изкуствени багрила, които биха могли допълнително да раздразнят кожата ви.
Пъпки по дъното - това наистина помага
Една от основните причини за петна по седалището е потта и мъртвата кожа, която запушва порите. Вземете душ веднага след тренировка и не се отпускайте за още една обиколка в потните си дрехи.
Малък пилинг на задните части прави кожата изключително мека и премахва мъртвите кожни клетки. Ако това не реши проблема, можете да използвате целенасочена козметика за акне за своя недостатък. Измийте гелове или емулсии с бензоил пероксид, изсушете пъпките. Мъртвите кожни клетки, които запушват порите, също се отстраняват.
Тоник за лице със салицилова киселина също помага срещу запушени пори. Нанесен с памучен тампон, той може да разхлаби мазолите (също отдолу).
Активната съставка е противовъзпалително и обезболяващо. За кожата, която е мека на допир, грижете се за дъното с лосион с млечна киселина. Млечната киселина отлепва мъртвите кожни клетки, което помага да се отървете от досадните подутини и да поддържате кожата еластична.
Стресът причинява пъпки?
В проучване изследователи от Калифорнийския университет откриха доказателства за връзка между стреса и пъпките. Те излагат мишките на силен стрес за период от четири месеца, като не им позволяват да спят, излагат ги на постоянен шум и ги държат в тесни клетки с няколко специалиста.
След стресовия период количеството на антимикробните протеини, които обикновено могат да бъдат намерени на повърхността на кожата и предпазват от бактерии и вируси, намалява значително при гризачите. Защитната бариера на кожата беше отслабена, инфекциите можеха да се разпространят по-бързо и бяха по-упорити, отколкото при техните неударени специалисти.
Тежките ефекти обаче не се осъществиха, когато на мишките бяха приложени вещества, които блокират ефекта на хормоните на стреса.
Според изследователите тези хормони играят ключова роля при кожни дефекти. Това също би обяснило защо много кожни заболявания като акне, невродермит или псориазис се влошават по време на периоди на стрес.
Тъй като не можете просто да блокирате хормоните на стреса при хората, това помага само за справяне с причината и за активно отпускане в ежедневието.
Упражненията, медитацията, много сън и съзнателното отделяне на време за красиви неща и занимания с приятели и семейство са много подходящи.
Яжте по-добре за чиста кожа
Няма официални диетични правила срещу пъпки. Някои изследователи все още отричат връзка, но все повече експерти по кожата и изследвания показват, че човек може да постигне голям успех за състоянието на кожата със здравословна диета.
Само когато тялото ни е снабдено с всички важни хранителни вещества, производството на хормони и метаболитните процеси в клетките могат да протичат оптимално и да осигурят сияйно чист тен.
Най-добрата диета за акне обикновено се състои от много естествени, пресни и непреработени храни като маруля, зеленчуци, плодове, риба, ядки и други подобни.
По-конкретно, захарта, млечните продукти и нездравословните хранителни мазнини в момента се подозират, че насърчават пъпки.
Кога трябва да посетите лекар за пъпките?
Леките дефекти по кожата обикновено могат да бъдат поставени под контрол у дома с няколко промени в навиците, рутината на грижа или начина на живот. Но ако нищо не помага, време е да се обърнете към дерматолог.
Всеки има различен тип кожа, затова е важно да се консултирате с експерт за съвет относно упоритите пъпки. Те могат да препоръчат подходящо лечение и/или да предпишат крем за акне.