Най-здравословната салата през зимата

Салатата е извън сезона през зимата? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това! Praxisvita представя съставките за вкусно творение на салата, което ни води здравословно през студения сезон.

За приготвянето на зимната сол е важно всички храни да се използват. Защото само заедно могат да развият оптималния си здравен ефект. Можете да приготвите салатата, както желаете. Можете също така да дозирате съставките, както искате. Важно е да не пропускате сиренето фета, защото то гарантира, че витамините се усвояват.

Оптимална защитна бариера: зеле

Укрепва лигавиците и по този начин нашата защитна бариера срещу микроби.

Витамин транспортер фета

Без мазнини мастноразтворимите витамини като А и Е не могат да се усвоят от организма. Необходимата мазнина е в овче сирене.

Прекрасно цвекло

Неговото богатство с бетанин, фолиева киселина, калций, магнезий, витамини С, А, К и желязо прави червеното цвекло един от най-здравословните зеленчуци в света.

Укрепва имунната система: тиквени семки

Тиквените семки съдържат 17 основни минерала и витамини А, В, С и Е - истински електроцентрали за цялата имунна система.

Оцет срещу патогени

Висококачественият балсамов оцет действа чрез него Оцетна киселина срещу бактерии и вируси и укрепва имунната система.

Спрете студената ябълка

Неговата комбинация от минерали, микроелементи и витамини предпазва от вирусни атаки и опасни микроорганизми.

Силна защитна оранжева

Той понижава високото кръвно налягане и ниския холестерол, укрепва защитните сили на организма и предотвратява инфекции.

Вирус запушалка нар

Червените ядки съдържат ценни фитохимикали и здравословни мастни киселини и имат противовъзпалителен ефект.

• 14 съвета за весела Коледа
• Главоболие? Най-добрите съвети за борба с махмурлука
• Празнувайте красиво! Така махмурлукът няма шанс
• Най-добрите съвети срещу напрежение през зимата
• Ароматното чудо на Прованс: деликатна лавандула
• Вестители за късмет от подложката за подправки
• Откъде да познавам хубаво месо?
• Да, ние се наслаждаваме и поддържаме форма: на 50.
• Отпуснати в празниците
• 2015 г. - най-здравословната година в живота ти .

от редакционния екип на PraxisVITA

• за нас
• субекти
• Експертен консултативен съвет
• Условия за ползване
• поверителност
• Натиснете
• Медийни данни
• Контакт
• отпечатък

PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.

Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.

---