Най-важните диети - сланина далеч! общество
Сейф с влак - или?
Все още можете ли да се качите на влака спонтанно, на колко разстояние е човекът, който седи до вас и как да избегнете пълните влакове? Какво трябва да очакват пътниците, ако искат да се качат на влака през декември.
Надежда за BNT162b2
Ще отнеме известно време, докато ваксината покаже желаните ефекти. Тогава ваксината Biontech ще предпази от много, но вероятно не срещу такава. Преглед.
Надзорникът на войските в ZDF
За петък вечерта артистката от кабарето Лиза Екхарт е поканена в „Литературен квартет“, шоуто, което някога е увенчало делото на Марсел Райх-Раницки. Няколко коментара по този въпрос.
Как Тръмп иска да избегне наказанието
Американският президент Тръмп трябва да помисли за помилване на себе си и семейството си превантивно. Това поражда някои въпроси.
Arch Консервативни предпочитания
Евродепутатът Йожеф Шайер записа традиционния брак в конституцията в родината си. Сега той се оттегля след оргия с 20 мъже.
Неуспешно по цялата линия
Тази наказателна жалба е трудна: надзорният орган обвинява одиторите на EY в сериозни грешки. Сега те искат да се защитят в разследващия комитет на Бундестага.
Как се изчислява официално пенсията Riester
Федералното правителство разчита на всички служители да пестят усърдно, също с пенсията на Riester. Тогава бъдещите пенсионери ще бъдат дори по-добре от възрастните хора днес. Социалният съвет счита това за съмнително.
Как бежанец се бори срещу ислямистите
На 14 години Амед Шерван се качи на покрив, предизвика Аллах - и загуби вярата си. Сега той е в Германия и продължава да се бори да не се налага да вярва на никого.
Няма почивка за Марадона
След хаотичното му погребение в Аржентина избухна разгорещена дискусия: Ако смъртта на идолизирания бивш национал можеше да бъде предотвратена?
„Никой не трябва да се оправдава за начина си на любов“
Излизането може да бъде тежко бреме, независимо на колко години сте. Как приятелите и семейството могат да помогнат.
Най-важните диети: Отървете се от сланината!
Те се кълнат в бургери, други разделят диетата си като холивудски знаменитости или приспособяват хранителните си навици към луната. Какво е здравословно, какво е абсурдно?
The Диета на кръвна група се основава на тезата на лекаря Питър д'Адамо, който твърди, че всеки човек може да смила определени храни по-добре от други, в зависимост от това към коя кръвна група принадлежи. Според d'Adamo причината се крие в така наречените лектини, хранителни протеини, които реагират с кръвта. Институции като Германското общество по хранене поставят под въпрос научната основа на тезата.
Бейкън го няма!
The Диета на Аткинс се основава на нисковъглехидратния принцип. Намалява приема на въглехидрати и вместо това разчита на мазнини и протеини. Когато тялото не получава въглехидрати за енергия, то започва да изгаря мазнините. Липсата на витамини и минерали се компенсира от хранителни добавки. Списанието Еко тест отхвърля диетата на Аткинс като едностранна и небалансирана.
Бейкън го няма!
The Диета Бриджит е класика за тези, които искат да отслабнат от години. Тя разчита на разнообразна смесена диета, упражнения и калориен прием от 1200 kcal на ден, който може да се увеличи с упражнения. AOK хвали рецептите в диетата си като универсални и лесни за готвене.
Бейкън го няма!
С Бургер диета Твърди се, че Олденбург Майк Метце е свалил 35 килограма - и се е хранил основно с любимата си храна, а именно хамбургери. Това, което звучи като медицинско усещане, може да се обясни логично: Меце се ограничи до прием на калории от 1300 килокалории на ден и започна да тренира редовно.
Бейкън го няма!
В Glyx диета храните се класифицират според ефекта им върху нивата на кръвната захар. Тялото може бързо да смила храната с висок гликемичен индекс (Glyx) и да произвежда много инсулин в процеса. Инсулинът обаче благоприятства натрупването на мастни натрупвания.
Ако ядете храни с нисък гликс, се произвежда по-малко инсулин. Менюто на диетата Glyx включва предимно зеленчуци, плодове и пълнозърнести продукти. Специалистите по хранене обикновено оценяват положително диетата Glyx поради разнообразното хранене. Германското общество по хранене обаче не смята научната основа на диетата за достатъчно сигурна.
Бейкън го няма!
The Холивудска звездна диета е диета, комбинираща храна. Пациентът яде отделно протеини и въглехидрати, а също така яде голямо количество тропически плодове. Поради високото си съдържание на ензими, те трябва да насърчават изгарянето на мазнини, протеини и въглехидрати. В противен случай в менюто присъстват морски дарове, постно месо и птици.
Млечните продукти напълно липсват, което може да доведе до липса на калций. Преди всичко изключително ниският прием на калории от около 650 kcal на ден гарантира, че теглото бързо пада. Именно затова обаче трябва да очаквате прословутия йо-йо ефект. Упражненията за изграждане на мускули са забранени при тази диета.
Бейкън си отиде!
В Лунна диета хранителното поведение се определя от фазите на Луната. Фазата на новолунието е идеална за премахване на лошите навици. Както луната се увеличава, така се предполага, че това се прави от хората. По време на пълнолуние храносмилателните органи са особено чувствителни, твърдят поддръжниците на тази диета. Говори се, че много енергия се изгаря с намаляващата луна - идеалното време да започнете да отслабвате.
Лунната диета също се позовава на знаците на зодиака. Всеки знак на зодиака е присвоен на елемент, който от своя страна означава определени храни. Хората консумират широк спектър от храни в координация с фазите на Луната и звездното съзвездие. Разнообразното хранене е положително. Въпреки това дали фазите на Луната действително оказват влияние върху използването на храната е противоречиво.
Бейкън си отиде!
The Диета със зелева супа разчита на трудната смилаемост на бялото зеле и лука. Тъй като зеленчуковата супа съдържа почти никакви калории или мазнини, теглото всъщност спада драстично.
През повечето време диетата се комбинира с обширна тренировъчна програма, има и варианти на менюто с плодове, зеленчуци и месо. Диетата обаче е много едностранна и поради ниския прием на калории и бързата загуба на тегло, йо-йо ефектът не закъснява.