Най-старият маратонец в света е на 104 години и е вегетарианец; Гунагриха, ученик на Шри Чинмой

Тази година 104-годишната Фауджа Сингх, маратонка на сикхи, която вдъхнови огромни тълпи по целия свят, бе обявена за торнадо с тюрбан. През 2011 г. той постави осем световни рекорда в бягащи възрасти по възрастови групи. Тренирате ли от детството, постигате ли толкова изключителни резултати? Не. От раждането си вегетарианецът, непушачът и алкохоликът Фауджа започва да тича и да се състезава едва на 89-годишна възраст, защото иска да се справи с депресията, която изпитва поради смъртта на жена си и един от синовете си.

Фауджа Сингх от индийски произход, вегетарианец на възраст от Матусал. Започва да спортува на 89-годишна възраст, за да преодолее мъката по своята самота.

Роден в Пенджаб, Северозападна Индия, Фауджа Сингх е отличен изпълнител в своята възрастова група от 1992 г. в различни спортни категории. След смъртта на любимата си съпруга, на 81-годишна възраст, той се премества във Великобритания. „Повечето възрастни хора във Великобритания ядат богата диета и не се движат, което ги разболява“, каза той. Той отказа да живее по същия начин, така че започна първо да джогинг. Тогава той не беше мислил за бягане на маратон, но любовта му към спорта ставаше все по-сериозна.

Животът на Фауджа е специален, но не уникален в спортния свят, тъй като сега познаваме безброй вегетариански или вегански спортисти. Той е строг вегетарианец, така че никога не е получавал мускулни протеини, риба или месо. Любимите ми ястия са тапат (пай), индийска леща (песента), зеленчуци, чай с джинджифил, кафяв хляб, плодове и кисело мляко. Той отдава успеха си главно на хранителните си навици: „Животът ми е защитен, защото храненето ми е регулирано“. Той е убеден, че неговите резултати, дълголетие и добро здраве са осигурени от растителна диета, както и от позитивно мислене. "Лягам си рано, фокусирам се върху името на моя Бог и изключвам всякакви негативни мисли."

---