Най-простата диета в света Принципът плюс-минус

Здравейте всички, чувал ли е някой за диетата плюс-минус?
или вече натрупан опит с него?

Ще се радвам, ако можете да напишете нещо за това.

PS: има малък преглед на страницата на готвача.

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Наистина е добър!
Здравей valja86!

Опитах диетата плюс-минус и все още го правя. За мен това е единствената концепция, която работи за мен. Вместо да броите калории и винаги да се чувствате зле, когато сте яли твърде много и нездравословна храна, можете да ядете всичко с този метод. Просто трябва да добавите здравословните минусови фактори и нули към менюто си. Разбира се, най-добре е просто да ги ядете възможно най-често! Минус е напр. половин литър вода. Парче торта, от друга страна, има два плюса. Следователно книгата предлага, когато изядете парче торта, трябва да изпиете литър вода след това, което има две минусови точки. По този начин тортата няма да залепне. В началото бях скептичен, но го тествах и установих, че работи.
Така че наистина мога да ви посъветвам само да прочетете тази книга. С 14 евро наистина не е толкова скъпо в сравнение с други книги!