Най-подходящият в света 96-годишен Чарлз Йогстър споделя диета и упражнения
Ако попитате Чарлз Йогстър, 96, „пенсиониране“ е мръсна дума.
Културист и спринтьор, който е поставил няколко световни рекорда във възрастовия си диапазон в състезания между 60 и 400 метра, Eugster е основно най-подходящият 96-годишен в света. Докато храненето и физическите упражнения със сигурност са интегрирани в съветите за здравословен начин на живот на застаряващото население, има и друг фактор.
Той е 96-годишен шампион на възрастовата група Чарлз Ойгстър и редовно работи с тежести, за да поддържа тялото по-близо до 30-годишния. potoczna.com
„Пенсионирането е едно от най-лошите неща, които можете да направите за себе си“, каза Йогстер днес в Цюрих, Швейцария.
СВЪРЗАНИ: Тези 2 съставки могат да ви помогнат да живеете до 100; Има 10 начина да ги използвате
„Ако се обърнете към кралицата на Англия, която е само на 90 години, тя има фантастичен график: не човек, който паркира в Бъкингамския дворец, но прави огромна гара, не човек, който седи и седалката е нездравословна, най-много важното е, че той има работа.
Югстър не успя да влезе в бягането едва на 95 години и оттогава постави редица рекорди за възрастта си в състезания на открито и на закрито. alexrotasphotography.com
Eugster, който е роден в Лондон през 1919 г. и има двойно британско-швейцарско гражданство, е бил зъболекар през по-голямата част от живота си, след като е завършил четири различни университета. Баща му от двама души е роден в двоен брак и след това издава бюлетина по зъби до 75-годишна възраст. Уникално е с това, че той е записал смъртта на втората си съпруга в автомобилна катастрофа преди 14 години. Юли, за да напише книга.
„Трябва да направим всичко възможно, за да поддържаме възрастните хора здрави и продуктивни, защото ако не го направим, ще се сблъскаме с огромни проблеми между пенсионните задължения и разходите за здравеопазване“, каза той. по-стари хора. Изхвърляте уменията и опита на хората на 65-годишна възраст и това е напълно нелепо.