Най-опасните и абсурдни митове за здравето през 2019 г. - Business Insider
Най-опасните и абсурдни здравни митове за 2019 година
Всяка година се появяват нови здравни тенденции и те се разпространяват бързо. Често се казва, че са полезни за нашето здраве, когато всъщност е точно обратното.
Някои тенденции от 2019 г. като детоксикацията с въглен могат да причинят сериозни наранявания или заболявания.
Някои тенденции като пушенето на електронни цигари обаче са направо смъртоносни. В Съединените щати към 20 ноември 2019 г. има приблизително 2290 заболявания и 47 смъртни случая, свързани с електронните цигари, според Американския център за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Наскоро американските лекари дори трябваше да трансплантират бял дроб на 17-годишно момче.
Изброихме тенденциите за вас.
МИТ: Активният въглен може да детоксикира тялото ви.
Активният въглен съществува от години, но през 2019 г. забеляза истински шум. Изведнъж въглищата се появиха във всякакви продукти - от кафе до газирани напитки. Дори актрисата Гуинет Полтроу, която е изградила своя собствена уелнес империя, описва активния въглен като основен детоксикиращ агент.
Всъщност активният въглен има дълга история в медицинската област. Използва се за лечение на случаи на отравяне, тъй като въглищата всъщност могат да се комбинират с лекарства и токсини, така че да не се абсорбират от стомаха.
Проблемът е, че ефектите от въглищата влияят и върху веществата, които всъщност искате да погълнете. Това също включва витамини и лекарства.
Последиците от падането по отношение на активирания въглен понякога не са твърде проблематични. Губите пари, купувайки сока си, защото хранителните вещества се усвояват от въглищата, но не и от тялото ви. Последствията обаче могат да бъдат тежки - консумацията на големи количества активен въглен в рамките на първите два часа от приемането на противозачатъчни хапчета или други лекарства може да ги направи по-малко ефективни.
„Бих казала, че няма за какво да се притеснявате, ако ядете сладолед с активен въглен например“, каза гинекологът Алиса Дуек в интервю за Insider. "Ако обаче погълнете големи количества, може да срещнете големи проблеми."
МИТ: Диетата с месо може да помогне срещу здравословни проблеми като умора и затлъстяване.
Популяризирана от психолога Джордан Питърсън, дъщеря му Михайла и бившия ортопедичен хирург Шон Бейкър, „диетата за месоядци“ се състои от месо, вода и понякога подправки. По-строга издънка на палео и кето диетите, диетата забранява въглехидратите, включително плодове, зеленчуци и зърнени храни.
Привържениците твърдят, че има някои предимства. Те включват например загуба на тегло, профилактика или дори регресия на заболявания като диабет или артрит.
Въпреки това, има малко научни доказателства в подкрепа на тези твърдения, а само препоръки в Интернет от запалени последователи на диетата с месо.
Също така има много доказателства, които предполагат, че диетата с високо съдържание на наситени мазнини увеличава риска от рак, сърдечни заболявания и други сърдечно-съдови заболявания. Тези мастни киселини се намират в много животински продукти като червено месо, сирене и масло.
В допълнение, диетата само с месо ще липсва много важни витамини и хранителни вещества от растителните храни. Това включва витамин С, чийто дефицит може да причини скорбут, който изглежда се връща за момент.
Докато минали изследвания показват, че месото може да бъде част от здравословната диета, когато се яде умерено, все повече доказателства сочат, че не е така. Все повече изследвания показват, че най-добрата диета за профилактика на горните заболявания е растителната диета.
МИТ: Пиенето на белина може да излекува състояния като рак и аутизъм.
Миналия август САЩ Администрацията по храните и лекарствата (FDA) издаде предупреждение, в което съветва обществеността да не пие разтвор на натриев хлорит. Агентът е известен също като форма на индустриално избелващо средство.
В Интернет агентът е известен още като „главен/чудодеен минерален разтвор“ или MMS. Привържениците смятат, че веществото се бори само с патогени, но не атакува здрави тъкани. Целта е да се излекува всичко - от малария до рак до аутизъм.
Изобретателят на "MMS лечението" Джим Хъмбъл също твърди, че е милиард годишен бог от галактиката Андромеда. Той също така създаде конгрегация, за да продава MMS като религиозно тайнство, за да избегне правно разследване.
Няма никакви научни доказателства в подкрепа на предполагаемите ползи от MMS. Пиенето на лекарството, смесено с активатор като лимонов сок, може да причини увреждане на черния дроб, тежък спад на кръвното налягане, диария и повръщане, поради което FDA предупреждава срещу него.
Привържениците на MMS твърдят, че тези странични ефекти всъщност са доказателство, че продуктът работи. Експерт каза пред Insider по-рано, че всякакви проучвания, целящи доказване на ползите, са били изложени до голяма степен като „абсурдни и много безотговорни“. Той също е свързан с поне две смъртни случаи.
Flickr чрез syvwlch
МИТ: Етеричните масла могат да излекуват или да предотвратят заболяване.
Етеричните масла са дестилирани течности, произведени от растителни компоненти като лавандула, мента, лимон и чаено дърво и не са ново явление. Въпреки това те продължават да доминират в голяма и нарастваща част от уелнес пазара.
Само в САЩ индустрията е постигнала продажби от $ 4,7 милиарда през 2019 г. и се очаква да продължи да расте. Около една трета от американските потребители смятат, че маслата имат лечебни свойства, според проучване на Insider.
Науката за ефектите на етеричните масла в най-добрия случай е недостатъчна. Малко са доказателствата, че те могат да излекуват или да предотвратят заболяване, въпреки че със сигурност могат да подобрят настроението ви, тъй като миришат приятно.
Има обаче достатъчно доказателства, че те могат да бъдат вредни или токсични, ако се използват неправилно. Популярни сортове като чаено дърво, мента, градински чай и зимнина могат да бъдат токсични дори в малки количества и да причинят гърчове, увреждане на черния дроб или и двете.
Други масла, като канела или карамфил, могат да причинят обрив или алергична реакция, ако влязат в контакт с кожата ви.
МИТ: Интимните парни бани могат да „освежат“ и „подмладят“ гениталиите ви.
Интимните парни бани са древна практика и са точно това, на което звучи - лечение на гениталиите с тръбна гореща пара, за да ги освежите или подмладите. Методът нараства популярността напоследък, благодарение на подкрепата на Криси Тейгън и Гуинет Полтроу.
Казва се, че парата, понякога обогатена с билки, стяга или прочиства влагалището. Но според гинеколозите това не е ефективно.
Проучване през юни миналата година се отнася до 62-годишна жена, която е получила изгаряне от втора степен, докато се е опитвала да почисти интимните си части с парна баня.
В книгата си "Вагината Библия" гинекологът Джен Гунтер пише, че идеята, че парата може да прочисти половия орган, е "физически невъзможна, тъй като парата не може да премине през шийката на матката и в матката". Въпреки това, парата може да осигури среда за размножаване на бактерии и да увеличи риска от инфекция.
Женските полови органи се почистват, каза Гюнтер. Продуктите, за които се твърди, че почистват, освежават или по друг начин укрепват влагалището, могат да навредят повече, отколкото да помогнат - включително измиване и други сапуни или спрейове за "женско почистване".
МИТ: Децата трябва да спазват диети, за да предотвратят затлъстяването.
Въпреки че много се говори за опасностите от затлъстяване, особено за децата, има солидни доказателства, че диетата не работи за децата. Всъщност това може да увеличи риска от затлъстяване при деца и да доведе до други потенциално животозастрашаващи здравословни проблеми като хранителни разстройства.
Ето защо WW - известен преди като Наблюдатели на тегло - се сблъска със сериозна критика през август миналата година, когато пусна ново приложение за диета и отслабване за деца на възраст 8 и повече години. Потребителите трябва да коригират приема на храна според "светофарна система".
Компанията заяви, че е създадена, за да помогне на децата да управляват теглото си. Той е създаден, за да им помогне да развият здравословни навици с лесна за използване програма. Но диетолозите се обявиха против приложението - и като цяло срещу диетите - защото то заклеймява определени храни. Изследванията показват, че това може да доведе до нарушено хранително поведение.
"Работи с много срам", каза диетологът Ребека Скричфийлд пред Insider. „Система на светофара ще научи детето да свързва негативните емоции с определени храни и че лошите храни означават, че са лош човек.“
Тя добави, че родителите могат да насърчават здравословните хранителни навици, без строго да ограничават какво и колко ядат децата им.
МИТ: "Партитата с варицела" са безопасна алтернатива на ваксинациите.
Партита с варицела се случваха, когато нямаше ваксина. Те обаче стават отново популярни напоследък. Те се основават на погрешното предположение, че повечето хора, които веднъж се разболяват от варицела, никога повече няма да я получат. Теорията е, че чрез насочване към излагане на силно заразен вирус, родителите могат да направят децата си имунизирани срещу него. Но това не е сигурно.
Веднъж прекараната варицела може да увеличи имунитета срещу нея, но не гарантира, че човек никога повече няма да се зарази. Дори при здраво дете е невъзможно да се предскаже колко тежко ще бъде заболяването при варицелата.
Най-добрият начин да защитите детето си и другите е с ваксинации. Ваксините съдържат мъртви или отслабени микроби и е доказано, че безопасно укрепват имунната система. Опасенията, че ваксините могат да причинят здравословни проблеми или аутизъм, са напълно опровергани.
Ваксинациите са важни и за стадния имунитет. Това означава, че колкото се може повече хора са ваксинирани, за да защитят хората, които не могат да бъдат ваксинирани поради ХИВ, рак или друго имуносупресивно заболяване.
МИТ: Черният мехлем може да излекува рак.
Привържениците твърдят, че черният мехлем може да лекува рак. Препаратът е известен например под марката Cansema.
В действителност това е паста, направена от цинков хлорид, комбинирана с билките корени и ребра. Крайният резултат е каустично съединение, за което е известно, че реагира. Той се храни чрез живата тъкан и оставя рани или белези.
"Това е много суров химикал, който причинява големи рани и е напълно неефективен за лечение на потенциален рак на кожата", каза дерматологът Лора Хейууд пред Insider.
FDA действително забранява черния мехлем в САЩ от 2004 г. и редовно предупреждава потребителите, че това е „грешно лечение на рак“.
Но защитниците, които твърдят, че мехлемът може да лекува рак, продължават да се мотаят онлайн във форуми и частни групи във Facebook, съобщи "Buzzfeed News" миналия октомври.
Ако подозирате, че имате рак на кожата, най-доброто решение е да посетите дерматолог възможно най-скоро.
МИТ: Електронните цигари са безопасна алтернатива на традиционните цигари.
Vaping, т.е. пушенето на електронни цигари, някога се е считало за безопасна алтернатива на конвенционалните цигари и канабис. Тази година научихме, че електронните цигари определено не са безрискови.
Към 20 ноември 2019 г. има 47 смъртни случая и 2900 заболявания, свързани с вейпинг. Причината все още не е напълно ясна, но се смята, че витамин Е ацетат - компонент на рапица, соево и царевично масло - играе централна роля.
86 процента от болните казват, че са консумирали продукти, съдържащи THC, преди да се разболеят. Според официални изследвания обаче някои от пробите на пациентите също са положителни за никотин. Това предполага, че съставката се намира както в изпарителите на канабис, така и в никотиновите електронни цигари.
Въпреки че не е ясно дали пушенето на електронни цигари все още може да бъде алтернатива за зависимите от никотин, има доказателства, че това е пристрастяване на хора, които иначе никога не биха използвали тютюневи изделия.
Електронните цигари също са свързани с нарастващия брой ученици в средни и средни училища, които пушат. От 2017 до 2018 г. процентът на тийнейджърите, които са заявили, че ще използват електронни цигари, се е увеличил със 78%, според CDC. Предварителните данни за тази година показват, че употребата на електронни цигари сред подрастващите продължава да се увеличава.
Тази статия е преведена от английски от Клаудия Саатц. Можете да прочетете оригинала тук.