Най-нискокалоричните плодове Medisite

Ако искаш отслабнете бързо е във ваш интерес да се съсредоточите върху плодове, които са по-малко богати на въглехидрати (захари).

Такъв е случаят с диня (добра порция осигурява по-малко калории от квадратче шоколад) или дори пъпеш (стига да не го сдвоите с шунка от Парма.). Тези два плода също са склонни да ускорят транзита, което насърчава изтъняването.

Други плодове в полза, Червени плодове, които представляват отличен десерт, с неизменна лекота.

Theкайсия, на праскова където нектарин също са с ниско съдържание на калории и всички 3 имат предимството, че са много богати на провитамин А (или бета каротин), особено полезен за защита на кожата: следователно те ще бъдат от полза за вас на плажа, дори ако не заместват, на разбира се, слънцезащитен крем ...

За да добиете представа, 100 г кайсии осигуряват около 45 калории или колкото 100 г праскови. Накратко: хубава праскова от 150 г е еквивалентна на около 5 малки или 3 големи кайсии.

---