НАЙ-НИСКАТА КАЛОРИЧНА КОРТА В СВЕТА - диетата на Джули

идея за диета

ТОРТА С ЯГОДЕН ЯГУРТ

Онези дни на празнуване бяха лудост висококалорични лакомства, вариращи от панетон, изпълнен с крем маскарпоне до разтопен шоколад пандоро, от неаполитански струфоли до малко коледно дърво от северните региони; В тази статия ще ви дадем рецептата за определено лека и здравословна торта, съдържаща 270 до 300 калории на 100 грама.

калорична

ИНГРЕДИЕНТИ:

  • 180 грама брашно
  • 70 грама захар
  • 200 грама кремаво бяло кисело мляко (Muller)
  • 150 грама ягоди
  • 3 яйца
  • 1 пакетче бакпулвер
  • 1 лимон (за предпочитане органичен)
  • 1 щипка сол
  • 1 чаена лъжичка масло

ПОДГОТОВКА:

  1. Измийте и нарежете ягодите наполовина
  2. Поставете ги в 2 различни легенчета и върху тях настържете органичната лимонова кора
  3. В купа добавете захарта и яйцата, добавяйки брашното, бакпулвера и солта.
  4. Накрая добавете кисело мляко и настъргана лимонова кора.
  5. След това нарежете половин купа ягоди на малки парченца и ги добавете към сместа, като разбъркате добре.