Най-накрая беше разкрито защо японките остават дълго време красиви и млади - Ripost

Зелен чай

Японската национална напитка е пълна със здравословни, антиоксидантни съединения, забавя стареенето, предпазва от рак и сърдечни заболявания и дори помага при отслабване. Матча на прах, използвана за чаената церемония, се прави от най-качествените чаени листа и се залива с гореща вода - а спокойствието на церемонията също облекчава стреса.

беше

Ферментирали храни

Японската кухня включва много ферментирали храни: например, кефир, кисело зеле, комбуча, мисо. По време на ферментацията захарта и нишестето в храната се хранят с бактерии, които са в състояние да балансират чревната флора - като по този начин подпомагат имунната система и помагат за отслабване.

Морска храна

Японците често ядат риба и други морски дарове, като им дават не само ценни протеини, но и полезни омега-3 мастни киселини. Тези здравословни мастни киселини помагат да се поддържа идеално телесно тегло, но също така поддържат баланса на нервната система. Те също имат добър ефект върху кожата, помагат за предотвратяване на появата на акне и дерматит, но също така подпомагат профилактиката на рака на кожата.