Съжалявам, че най-накрая напълнях
След повече от два месеца се натъквам на все повече и повече клопки за промяна в начина на живот. Като цяло обаче чувствам, че се справям добре, още повече, успях и да се изкача наскоро.
Създадено: 9 май 2018 16:21
Променено: 10 май 2018 г. 6:53 ч
Стигнах до втори клас
Програмата Lifestyle Changers, стартирана от нашия портал, ще помогне на тези, които искат по-здравословен живот, да преминат с експертни съвети в продължение на шест седмици. Ако искате да се присъедините, можете да го направите по всяко време, като кликнете тук.
"Уважаеми господине! Имате нужда от някаква загуба на тегло! Въз основа на индекса на вашата телесна маса, той принадлежи към групата на хората с наднормено тегло" похвала от него Накратко, става въпрос за системата за ИТМ, използвана за определяне на телесното ни тегло в началото на промяната на начина на живот укрепих лагера на затлъстелите много, сега обаче успях да се отърва от толкова много излишъци, за да се върна в общността на хората с наднормено тегло. В името на историческата вярност също го описвам по елемент: според телесното ми тегло, измерено миналата събота, текущият ми индекс на телесна маса е 29,68.
И какво означава превключването на категории на практика? Нищо в горящия свят! Това е малко като етапите до магистралата: не сме доволни от самия камък, но посланието, което носи, че отново сме се доближили до крайната ни дестинация. Дори без предизвестие наясно съм, че имам нужда от диета, но поне за момент усещам, че диетичните ограничения и щадящите пот тренировки досега са имали резултати. Единствената черешка на тортата е, че сумата от цифрите на настоящия ми ИТМ е 25, което е и горната граница на индекса на здравословна телесна маса, т.е. нетното удължаване на целите ми. Но това наистина няма значение вече.