Най-лошите диети за отслабване Mobile
Тези, които искат да свалят излишни килограми, трябва да знаят, че не всички диети им помагат да отслабнат. Ето най-малко препоръчителните ястия в такива случаи.
Мери Хартли, експерт по диети, казва, че трябва да изберете добре разработен план, когато искате да постигнете добри резултати, включително дългосрочни. Тя вярва, че трябва да изберем диета, която е разумна и лесна за спазване, според здравето на мъжете.
Тя се основава на месо, което не се готви, както го прави съвременният човек. Тези, които предпочитат палеодиетата, се хранят като нашите предци, които са ловували това, което са консумирали, преди появата на земеделието.
Специалистите по хранене казват, че палеодиетата не води до загуба на тегло и не е полезна за здравето на сърцето.
Диета по кръвна група
Съществува и идеята, че диетата трябва да се избира според кръвната група. В действителност научните изследвания не са открили доказателства в подкрепа на тази хипотеза.
Дори да е имало връзка между тези фактори, такава диета би била много трудна за спазване.
Това е една от най-лошите идеи, съществували някога по отношение на диетата за салабит. Идеята е на известния треньор на знаменитости, Трейси Андерсън. Диетата включва консумация на не по-малко от 15 буркана бебешка храна всеки ден.
Някои промени позволяват на следващия човек да яде нормално хранене по време на вечеря. Експертите казват, че диетата с бебешка храна може да ни помогне да отслабнем само в краткосрочен план, но не е вкусна и не е подходяща за хора, които имат зъби и могат да дъвчат.
Тази диета беше спазена от Кейт Мидълтън преди сватбата си с принц Уилям. Идеята е на Пиер Дюкан, лекар от Франция.
Планът му включва 100 ястия, планирани в четири фази, наречени „атака, круиз, консолидация и стабилизация“. Експертите смятат, че този детайл е твърде рестриктивен, няма доказателства, че би дал някакви резултати.