Най-лесният и лесен начин за отслабване; Нарцис Чернеа
Искали ли сте някога да направите положителна промяна в живота си и хората около вас, през повечето време, вашите близки, да намалят инерцията ви и да ви казват, че няма да успеете?
Чувствали ли сте някога, че никой не вярва във вас, стигайки дотам, че вече не вярвате в себе си?
Разбира се, повечето от нас са преживели тези моменти на равновесие, дори когато са мечтали с отворени очи за по-добро бъдеще.
По-голямата част от времето, когато искате да се промените, хората около вас се опитват да ви спрат по различни причини.
Независимо дали са скъпи за вас хора, които правят това, само за да ви "предпазят" от възможен провал или са злонамерени или завистливи хора във вашето обкръжение, резултатът от техните действия е един и същ: изоставяне на мечтата ви!
Дори не сте започнали добре по пътя към целта, за която мечтаете да бъдете бомбардиран от всички посоки с редове като: „няма да можеш“, „много е трудно“, „остани в банката си“, „не си способен“.
Разочаровани и объркани от мненията на околните бързо губите инерцията си и с това самочувствието си, че бихте могли да успеете и неизбежното се случва: отказване.
Преживявайки тези трудни времена, като например някой да вярва толкова много във вас, че това ви кара бързо да възвърнете самочувствието си.?
Някой да ви каже: „Хей! По-добър си от това! Насочвам се към! Всяко начало е трудно! И на мен не ми беше лесно, но не се отказах! Стиснете зъби и продължете напред! Аз съм с теб и те подкрепям безусловно! “.
В този случай ситуацията ще се промени значително към по-добро и ще имате шанса да станете точно този човек, какъвто искате да бъдете.
Ще имате шанса да станете „най-добрата версия на себе си“ и да живеете живота на мечтите си!
Но съществува ли този човек?
Има! И това не е само едно, а много!
Нещо повече, всички тези прекрасни хора са на едно място, готови да ви подкрепят и насърчат безусловно.
Вие също трябва да сте на това място, за да постигнете целта си!
Мястото, за което говоря, е групата Self Transformer във Facebook, където има много прекрасни хора, със същите цели и ценности като вашите, винаги готови да ви подкрепят и да ви вдигнат от земята, когато е необходимо.
В тази група мотивацията няма срок за сравнение и този аспект може да бъде потвърден от всеки член на групата на Self Transformer.
Всеки член, който се осмели и поиска помощ в групата, беше бомбардиран от всички посоки с послания за насърчение и съвет от собствения си опит, за да не се откажат и да продължат напред, много по-силни.
Щракнете върху игра за кратка презентация за групата Self Transformer.
Но нещата не са само това.
Членът, който се нуждае от подкрепа и помощ от групата, е постоянно мотивиран и стимулиран с всякакви съвети, здравословни рецепти или ефективни тренировъчни програми, така че да можете да стискате зъби и да продължите напред, докато постигане на целта.
И това не е всичко!
Групата Self Transformer не е само мотивация и подкрепа, но е истински източник на ежедневно вдъхновение за здравословни рецепти и тренировъчни програми, често дори уникални.
Всеки ден членовете на групата публикуват рецептите, които ядат този ден, как са ги приготвили и какви съставки са използвали, за да можете да приготвите съответните рецепти, прости и лесни.
За да бъда честен, научих и много нови, вкусни и много здравословни рецепти, така че обогатих значително знанията си в кулинарната област.
Освен това в групата има много опитни фитнес треньори, които публикуват множество видеоклипове с ефективни тренировъчни програми, така че цялата група може да се възползва от тях.
Публикувайки в групата какво ядат и какви тренировки правят, за мен е много лесно да се намеся и да ги коригирам, когато е необходимо, така че те винаги да се възползват от моето съдействие и внимание, за да постигнат целта си възможно най-бързо.
Това беше и основната причина, поради която създадохме тази група, но малко след създаването й тя се превърна в истинска сила, тъй като всички членове резонираха с основната идея и всеки допринесе за нейното укрепване.
Ние, членовете, сме склонни да не го наричаме група, а семейство.
Защото точно в това се превърнах с времето.
Голямо семейство, с общи цели и идеали, готово да подкрепи всеки, който се нуждае.
Черешката на тортата обаче са предизвикателствата на членовете, свързани с различни теми за храненето или фитнеса.
Всеки път, когато се стартира групово предизвикателство, то се приема от повечето членове и забавлението започва!
Всеки публикува ежедневно какво е направил този ден, по отношение на предизвикателството и какъв е резултатът.
Крайният резултат е изключителен.
В групата на Self Transformer мотивацията няма термин за сравнение, а подкрепата идва винаги, когато имате нужда от помощ.
Членовете на тази уникална група имат едно общо нещо.
Всички те закупиха книгата Self Transformer - Станете свой собствен треньор и диетолог, което им позволи достъп до най-активната и ефективна група в момента.
Групата, за която говоря, е затворена група, предназначена изключително за тези, които са закупили книгата Self Transformer - Станете свой собствен треньор и диетолог, защото само като я прочетете, ще научите стъпка по стъпка всичко за храненето и фитнеса, така че бъдете готови възприемете здравословен и постоянен начин на живот.
С помощта на тази книга ще научите:
Хранене, за да го разберат всички
- кои мазнини са лоши и кои са добри;
- кои са лоши въглехидрати и кои са добри;
- всичко за протеините и как те ви помагат във вашата трансформация;
- какви малки промени да направите в диетата си, което ще ви донесе огромни ползи;
- кои са лошите калории и кои са добрите;
- какво е лош холестерол и кое е добър;
- какви са клопките на големите магазини и какви храни трябва да избягваме;
- какъв е YOYO ефектът и как влияе на вашата фигура;
- които са вредни Е за организма;
- как да изчислите дневната си нужда от калории и колко трябва да ядете при всяко хранене;
- имате множество таблици с хранителни стойности в огромен списък с храни, така че да знаете колко, какво и кога ядете;
- много друга информация за храненето, необходима на всеки, който иска да бъде здрав;
„Отзив Нарцис Андрей
Книгата Self Transformer е надежден приятел, тя съдържа цялата необходима информация, от която се нуждаем, за да възприемем по-здравословен начин на живот.
В допълнение към темите за храненето и обучението, които са добре структурирани и обяснени за разбиране от всички, Нарцис е помислил и за психиката на читателя, така че мотивацията също присъства. Горещо препоръчвам книгата Self Transformer! “
В допълнение към цялата тази информация, в раздела "хранене" ще научите най-важното, а именно, как да създадете своя собствена диета, защото ви предлагам всички необходими стъпки, за да знаете точно какво да ядете при всяко хранене, за да можете да постигнете целта си, независимо дали искате да отслабнете, тонизирате или увеличите мускулната маса.
По този начин ще станете свой собствен ХРАНИТЕЛ!
Фитнес, за да го разберат всички
- какъв е вашият соматичен тип и какви тренировки трябва да правите, като се има предвид;
- какви упражнения да се правят, в зависимост от целта: отслабване, тонизиране, дефиниране или увеличаване на мускулната маса;
- имате множество ефективни упражнения и видове тренировки, с подробни снимки и обяснения;
- кардио тренировки;
- тренировка на горната част на тялото;
- обучение на долната част на тялото;
- обучение на цялото тяло;
- тренировки за завиден корем;
- изометрични тренировки;
„Отзив Ciolo Marius
Горещо препоръчвам книгата Self Transformer. Намерете цялата информация, от която се нуждаете, за да възприемете по-здравословен начин на живот. Също така в книгата Self Transformer ще намерите цялата информация, от която се нуждаете, за да създадете своя собствена тренировка, така че определено да можете да постигнете целта си.
Освен това авторът на книгата „Нарцис“ е винаги с вас със съвети и отговори. Pixy. "
В допълнение към цялата тази информация, в раздела "обучение" ще научите най-важното, а именно, как да създадете своя собствена програма за обучение, за да можете да постигнете целта си, независимо дали искате да отслабнете, да се тонизирате или да увеличите мускулната маса.
По този начин ще станете свой собствен ТРЕНЕР!
Тази книга той е уникален в света и тя е променила, към по-добро, живота на хиляди хора, тъй като е написано за всички да разберат и съчетава приятно и полезно хранене с обучение и други, съдържа 4 мотивационни глави, които със сигурност ще Ви определят да започнете пътя към ВАШАТА НАЙ-ДОБРА ВЕРСИЯ!
Вземете във владение най-популярната книга за фитнес и хранене тук и станете член на Self Transformer, никога да не се отказвате от целта и мечтания силует!
Книгата, за която говоря, е най-търсената книга на пазара днес, за храненето и фитнеса, и се нарича САМОТРАНСФОРМАТОР - Станете свой собствен треньор и диетолог.
Ако приложите поне 30% от информацията в книгата Self Transformer, ще отслабнете и най-важното ще направите първите стъпки към здравословен начин на живот.
Тази книга е променила живота на хиляди хора и със сигурност ще промени и вашия, ако имате вдъхновение да я прочетете.!
„Отзив Даяна Ангел
В момента, в който завладях книгата „Аз-трансформатор“ и започнах да чета първите страници, разбрах, че тя е много по-различна от другите „чудотворни“ книги, които бях чел. Книгата Self Transformer е лесна за запомняне, пълна с полезна информация и съвети, които могат лесно да бъдат приложени, като е много добре подробна, с примери и чертежи на физически упражнения.
Освен упражнения и съвети, книгата съдържа и много информация за храненето и здравословното хранене, която може да се използва за постигане на целта, в моя случай отслабване и тонизиране! Уверено ви препоръчвам да завладеете книгата. Това е първата стъпка, която можете да направите към здравословен живот! "
Горещо препоръчвам тази книга, защото ако не сте доволни от нея, ще се възползвате от нея ГАРАНТИРАНО ВРЪЩАНЕ НА ПАРИТЕ.