Най-лесният диетичен сандвич крем с яйца в кръг - Диетични рецепти за отслабване, проста диета

диетични рецепти за тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно

• искам да отслабна!
• Диетични рецепти
• Диетична закуска
• Диетичен обяд
• Диетична вечеря
• Диетични бисквитки
• Диетична диета
• Регистрирайте се за бюлетин

Търсач на рецепти

Най-простият диетичен сандвич крем: яйце в кръг

Винаги е добър избор и за закуска и вечеря!

Класическата кръгла основа е диета, така че много ми харесва и за закуска и вечеря. И като добавите няколко яйца, можете да направите още по-фин и по-ценен сандвич крем, богат на протеини. Ако хлябът вече не отговаря на калориите, можете спокойно да го намажете с чушки или краставици.

Съставки (за 3 порции)

250 г нискомаслено извара

100 g заквасена сметана (12%)

1 шепа лук или 1 по-малка глава лук

3 г люти чушки

млян черен пипер

смлени семена кимион на вкус

Подготовка

1. Гответе твърдо сварени яйца и, когато сте готови, извадете вътрешността и рискувайте протеина.

---