Най-якият зеленчук за отслабване за сезона със супер рецепти - Lollipop
Сезонът на тиквичките е тук! Колко милиона от вас могат да направят този разкошен, но прост зеленчук, сега ви показваме три рецепти като лакомство. След това експериментирайте смело! Може да се готви, пържи, пече на скара, нищо не ограничава въображението ви!
Тиквичките могат да се отглеждат във всяка малка градина, ако се поливат внимателно. Вече беше известен на нашите баби, но популярността му започна едва в благоприятна посока с възхода на реформата в храненето. Днес всеки самосъзнателен диета е наясно, че най-доброто, което можете да направите за вашата успешна диета, е да я консумирате редовно. Но какво е хубавото на този прост, но толкова по-специален вид тиква? А сега слушай!
- 100 грама тиквички съдържат само 15 калории
- пълен с витамини и минерали като манган, фосфор, калий, витамини А и В
- предпазва сърцето и кръвоносните съдове
- отличен заместител на месо за вегани
- престоява в хладилника дълго време
Събрали сме и три супер рецепти, за да кликнете върху тиквички!
1. Крем супа
Измивам по-голяма тиквичка, обелвам я, ако е необходимо, разрязвам я наполовина, изстъргвам семената, нарязвам на кубчета. Запържете средно голям лук в чаша зехтин, добавете тиквичките и нарязания на кубчета чесън, разбъркайте няколко минути, след това изсипете водата, подправете и гответе за около. 20-25 минути. Когато тиквичките омекнат напълно, ги намачквам с пръчица.